かがやきひろば(三陽・安茂里・松代）秋から始まる生きがいづくり講座のお知らせです。
長野市在住で60歳以上の方が受講できる講座です。運動習慣をつくり元気に過ごしましょう。
ご参加お待ちしています。
【かがやきひろば三陽】
ジャイロキネシス®～椅子に座って動くヨガ～
10月3日～3月5日（全10回）第1・3 火曜日 13：30～15：00
対象者：長野市在住の60歳以上の方
定 員：25名（初心者優先、申し込み多数の場合は抽選）
申込日：8月30日～9月1日 9：00～16：00
＊かがやきひろば三陽だより 8月1日号に掲載されています。
＊事前に他詳細を「かがやきひろば三陽」へお問い合わせの上、お申し込みください。
かがやきひろば三陽 ℡ 026-259-2411
HP https://www.csw-naganocity.or.jp/facilities/detail/kagayaki-hiroba-sanyo
【かがやきひろば安茂里】
ゆったり骨盤調整ヨガ®
10月11日～2月28日（全10回）第2・4水曜日 13：30～15：00
対象者：長野市在住の60歳以上の方
申込日：9月11日～9月15日 9：00～16：00
＊かがやきひろば安茂里だより 9月1日号に掲載されています。
＊事前に他詳細を「かがやきひろば安茂里」へお問い合わせください。
かがやきひろば安茂里 ℡ 026-225-8500
HP https://www.csw-naganocity.or.jp/facilities/detail/kagayaki-hiroba-amori
【かがやきひろば松代】
ゆったり骨盤調整ヨガ®
【前期】4月5日～9月20日（全10回） 第1・3水曜日 13：30～15：00
【後期】10月4日～3月6日（全10回） 第1・3水曜日 13：30～15：00
対象者：長野市在住の60歳以上の方
申込日：3月1日～3月10日 9：00～16：00
＊前期コース・後期コースの募集を同時に行います。
＊事前に他詳細を「かがやきひろば松代」へお問い合わせください。
かがやきひろば松代 ℡ 026-278-0050
HP http://www.nagano-koureikyo.jp/2015/05/20/559/
長野市西鶴賀にある勤労者女性会館しなのき 10月から始まる講座のお知らせです。
金曜日の夜はカラダを整えてから帰りませんか。
1週間の疲れやストレスを取り除き、運動不足も解消しましょう！
～駐車券の補助もありますので安心してご参加いただけます～
【はじめてみよう！骨盤調整ヨガ®】
10月6日～12月22日（全10回） 金曜日 18：30～19：30
≪対象者≫興味のある方、男女を問いません
≪定 員≫20名（内インターネット申込は5名）
≪申込日≫インターネット受付：9月1日～8日 17：00まで
窓口受付：9月15日（金）18：00～
あわせて広報ながの9月号にも詳細が掲載されますのでご確認ください。
勤労者女性会館 しなのき
住所：長野市鶴賀西鶴賀町１４８１−１
電話：026-237-8300
ホームページ：http://shinanoki.org/
長野市若里にある サンライフ長野 10月から始まる講座のお知らせです。
仕事帰りに通える初心者向けのヨガ講座です。ぜひ運動不足解消にご参加ください。
【骨盤調整ヨガ®】
10月3日～3月19日（全20回） 火曜日 18：30～19：30
≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 20名
≪申込日≫ 窓口受付 8月8日（火）18：10～ 定員になり次第締切
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【ルーシーダットン（タイ式ヨガ）夜】
10月3日～3月19日（全20回） 火曜日 20：00～21：00
≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 20名
≪申込日≫ 窓口受付：8月8日（火）19：45～ 定員になり次第締切
他詳細は下記へお問い合わせください
サンライフ長野
住所：長野市若里６丁目７−１
電話：026-227-2310
ホームページ：http://sunlife-n.org/
長野市吉田にある北部勤労青少年ホーム 10月から始まる講座のお知らせです。
詳細は長野市広報（9月号）にも掲載されますのでご確認ください。
すぐに定員に達してしまう講座です。お申し込みはお早めに。
ご参加お待ちしています！
【ルーシーダットン（タイ式ヨガ）】
10月11日～3月27日（全12回） 水曜日 19：00～20：00
≪対象者≫長野市在住・在勤の35歳までの方（学生は除く）空きのある場合は36歳以上の方も受講可
≪定 員≫15名
≪申込日≫インターネット受付：9月1日～8日 17：00まで
窓口受付：9月11日(月）18：00～
他詳細は下記へお問い合わせください
北部勤労青少年ホーム
住所：長野市吉田１丁目１３−８
電話：026-243-1358
ホームページ：http://kinseihome.org/
長野県カルチャーセンター秋の新規受講生募集のお知らせです。
お申し込みを前に1回お試し受講もできますのでご利用ください。
～担当している2講座をご案内します～
●骨盤調整ヨガ® 第1・3水曜日 18：30～19：30
●椅子に座ってジャイロキネシス® 第2・4土曜日 13：30～14：30
その他
・骨盤調整ヨガ®はSelf Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用できる唯一のお教室です
・更衣室、指定駐車場の割引あり
・お試し受講は要予約です 他詳細は下記へお問合せください。
長野県カルチャーセンター MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6（長野駅ビルMIDORI 5階）
TEL：026-224-2233
HP：https://www.naganoken-culture.co.jp/contents/
すみへいカルチャーセンター 秋の受講生募集のお知らせです。
やりたかったこと、始めてみませんか♪
受付開始は9月3日（日）9：00～13：00窓口受付。9月4日以降は営業時間内で受け付けています。
お申し込みを前に1回お試し受講もできますのでぜひご利用ください。
ご参加お待ちしています。
～担当している講座をご案内します～
●骨盤調整ヨガ®1 月3回 水曜日 10：00～11：15
●骨盤調整ヨガ®2 月3回 土曜日 9：45～11：00
●ジャイロキネシス® 1 月3回 火曜日 10：00～11：00
●ジャイロキネシス® 2 月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®はSelf Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用できる唯一のお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
他詳細・お申込は下記へお問合せ下さい。
すみへいカルチャーセンター
長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP：https://sumihei-culture.jp/
長野市在住・在勤の方が参加できる無料のスポーツイベント NAGANOスポーツフェスティバル
各施設で体力測定やいろいろなスポーツ教室が行われます。
当日私が担当するレッスンはこちらです。
骨盤調整ヨガ® ～骨盤を中心に全身の調整を行います～
日時：2023年10月15日（日）12：30～13：15
参加対象：どなたでも
定員：20名
持ち物：運動できる服装・水分・タオル
場所：南長野運動公園スタジオ
ジャイロキネシス® ～椅子に座ってリズミカルに動き身体のバランスを整えます～
日時：2023年10月15日（日）13：30～14：15
参加対象：どなたでも
定員：20名
持ち物：運動できる服装・水分・タオル
場所：南長野運動公園スタジオ
予約制となりますのでお申し込みの上、ご参加ください。
ご予約・お問合せは南長野運動公園まで ☎026-293-4048
