ヨガ教室のお知らせ

推薦図書とDVDのご案内

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスの推薦図書とDVDをご案内します。

ポーズを忘れてしまった…
どんな効果があるんだっけ?
お気に入りのポーズを毎日続けたい!  こんな時にご活用ください。

ご購入は私が所属する各本部ホームページのオンラインショップにリンクしてあります。
他、Amazonや楽天ブックス、メルカリなどでも購入できるかもしれません。


【ルーシーダットン】

書籍:DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ(WAVE出版)
ご購入はこちらから→

DVD:キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダットン(ポニーキャニオン)

【骨盤調整ヨガ】

書籍:気持ちいい体になる 骨盤調整ヨガ(サンマーク出版)
ご購入はこちらから→

DVD:骨盤調整yoga(日本コロムビア)
ご購入はこちらから→

【ジャイロキネシス】
DVD:ジャイロキネシス スタートプログラム (日本コロムビア)
2024年04月01日

【募集中】ホームランスタジアム長野(ジャイロキネシス)

長野市北尾張部にある ホームランスタジアム長野 
バッティングセンターの2階にあるスタジオはロッカールーム完備、駐車場も無料でご利用いただけます。
レッスンは毎週行われていますので、定期的にジャイロキネシスで身体を動かしたい方におすすめです。
体験希望の方は事前にご予約をお願いします。

日時:毎週月曜日 18:30~19:30
料金:月謝 4400円(入会金あり)
持ち物:運動できる服装、ヨガマット、タオル、水分補給のお水
場所:ホームランスタジアム長野(長野市北尾張部77)
HP:https://www.homesta-n.site/

2024年04月01日

【募集中】10月~3月:長野県カルチャーセンター(骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシス)

長野県カルチャーセンター 秋の新規受講生募集のお知らせです。

お申し込みを前に1回お試し受講もできますのでご利用ください。

~担当している2講座をご案内します~

●骨盤調整ヨガ®  第1・3水曜日 18:30~19:30 
●椅子に座ってジャイロキネシス®   第2・4土曜日 13:30~14:30

・骨盤調整ヨガ®はSelf Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用できる唯一のお教室です。
・更衣室あり、指定駐車場の割引あり。
・お試し受講は要予約です。

他詳細は下記へお問合せください。

野県カルチャーセンター MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6(長野駅ビルMIDORI 5階)
TEL:026-224-2233
HP:https://www.naganoken-culture.co.jp/contents/

2024年10月01日

【募集中】10月~3月:すみへいカルチャーセンター(骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシス)

すみへいカルチャーセンター 秋の受講生募集のお知らせです。

やりたかったこと、始めてみませんか♪

お申し込みを前に1回お試し受講もできますのでぜひご利用ください。

受付開始は9月1日(日)9:00~13:00窓口受付。9月2日からは営業時間内で受け付けています。

~担当している講座をご案内します~

●骨盤調整ヨガ®1   月3回 水曜日 10:00~11:15
●骨盤調整ヨガ®2    月3回  土曜日 9:45~11:00
●ジャイロキネシス® 1  月3回 火曜日 10:00~11:00
●ジャイロキネシス® 2  月3回 土曜日 11:10~12:10

・骨盤調整ヨガ®はSelf Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用できる唯一のお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。

他詳細・お申込は下記へお問合せ下さい。

すみへいカルチャーセンター
長野市北長池1667
TEL:026-213-8005
HP:https://sumihei-culture.jp/

2024年10月01日

【募集中】1月~3月:城山公民館(骨盤調整ヨガ)

骨盤調整ヨガ®サークルの参加者を募集します。

ヨガに興味のある方、時間的な問題で定期的なお教室に通えない方、単発参加ができるこの機会をお見逃しなく!
ヨガマット・水分補給のお水・長めのタオルをご用意いただき運動のできる服装でお越しください。
開催日は下記の通り、予約制です。

日にち:2025年1月9日・23日・2月6日・20日・3月6日・13日・27日 3月日程変更になりました
時間: 13:30~15:00
参加費:1回 600円
場所:城山公民館 第二地区分館 1階和室(長野市大字長野東之門町2462-4) 
申込:お問合せフォームからご予約下さい。

2024年12月25日

【告知】4月~9月:サンライフ長野(骨盤調整ヨガ・ルーシーダットン)

長野市若里にあるサンライフ長野4月から始まる講座のお知らせです。
仕事帰りに通える初心者向けのヨガ講座です。ぜひこの春から運動不足解消に身体を動かす習慣を作りましょう。

【骨盤調整ヨガ®】
4月1日~9月16日(全20回) 火曜日  18:30~19:30
≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 20名
≪申込日≫ 窓口受付:2月4日(火)18:00~ 定員になり次第締切
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【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)夜】
4月1日~9月16日(全20回) 火曜日  19:45~20:45
≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 20名
≪申込日≫ 窓口受付:2月4日(火)20:50~ 定員になり次第締切

他詳細は下記へお問い合わせください

サンライフ長野
住所:長野市若里6丁目7−1
電話:026-227-2310
ホームページ:https://www.sunlife-n.org/

2024年12月25日

【告知】4月~9月:中部勤労青少年ホーム(ルーシーダットン)

長野市妻科にある 中部勤労青少年ホーム 4月から始まる講座のお知らせです。

タイのヨガ "ルーシーダットン" をはじめてみませんか。ヨガ初心者の方におすすめです。
ご参加お待ちしています。


【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)】
4月9日~9月24日(全11回) 水曜日  19:00~20:00

≪対象者≫長野市在住・在勤の35歳までの方(学生は除く)空きのある場合は36歳以上の方も受講可
≪定 員≫ 15名
≪申込日≫インターネット受付:3月1日~8日 17:00まで
          窓口受付:3月11日(火)18:00~

他詳細は下記へお問い合わせください

中部勤労青少年ホーム
住所:長野市妻科33−1
電話:026-232-3256
ホームページ:http://kinseihome.org/

2025年01月10日

【告知】4月~6月:しなのき(骨盤調整ヨガ)

長野市西鶴賀にある勤労者女性会館しなのき 4月から始まる講座のお知らせです。

男女問わず、一週間の終わりに疲れを取りカラダを整えられるお教室です。一緒に運動不足も解消しましょう! ~駐車券の補助もありますので安心してご参加いただけます~

【Self Adjustment 骨盤調整ヨガ®】
2025年4月4日~6月20日(全11回) 金曜日 18:30~19:30
≪対象者≫ 興味のある方、男女を問いません
≪定 員≫ 20名 
≪申込日≫ 窓口受付:3月7日(金)18:00~
他詳細は下記へお問い合わせください。

勤労者女性会館 しなのき
住所:長野市鶴賀西鶴賀町1481−1
電話:026-237-8300
ホ ームページ:http://shinanoki.org/

2025年02月09日