はじめまして。ルーシーダットン、骨盤調整ヨガ®、ジャイロキネシス®を通して心と身体が元気になる喜びを多くの方と共有していきたいと思っています。
年齢を重ねて若さや健康を失っていくことは避けられない現実。でも体を動かす習慣があれば維持できると考えます。

運動指導を始めて15年が経過しました。これからも体を動かすことの大切さをお伝えしながら、長野県の健康寿命延伸に貢献できれば幸いです。ぜひ、あなたも自分にあう運動を見つけてください。私は楽しく続けてもらえるような健康づくり・物づくりの場を提供していきます。

自分のために、家族のために、毎日笑顔で過ごせるために。身体を動かすことはあなたの幸せに繋がると私は思います。

■経歴

幼少よりクラシックバレエを始め、後にジャスダンスに転向。高校卒業と同時に交通事故で足に怪我を負い、それからは激しい運動をすると膝に恐怖を覚え体を動かすことから遠ざかる。社会人になり営業職を経て、1日中パソコンと向き合うデスクワークを行う中、柔軟性のあった自分の体が硬くなっていることに気付き、慌ててスポーツジムに通う。ヨガやピラティスを体験してみるもどれもきつく感じ、それでも様々なエクササイズを試す中、体に無理なくできるルーシーダットン(タイ式ヨガ)に出会う。徐々に柔軟性も戻り、何より体の調子が良く気持ちも前向きになり2006年指導資格を取得しインストラクターとして活動を始める。さらに健康美への意識を高める中で骨盤に特化した骨盤調整ヨガ®と出会い学びを深め、バレエやヨガの要素もあるジャイロトニック®・ジャイロキネシス®に興味を持ちトレーナー資格を取得し、現在に至る。
2017年より始めた手工芸は物づくりの好きな母の影響。長年ヨガの仕事を続ける中で、手先を使う物づくりも脳を活性化し、元気に過ごすために必要だと考え講師活動をスタート。

■取得資格

ヨガ
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター兼スーパーバイザー
Self Adjustment 骨盤調整ヨガ®認定インストラクター
GYROKINESIS®認定トレーナー
骨盤底筋コントロールヨガティーチャートレーニング修了

手工芸
LuxeTime 認定校 デコナージュ講師
fluffy favoris_plage 認定校 フラッフィーバッグ&リース講師
pokokceri 認定校リボンリース講師

私にとってルーシーダットンは活動の原点。

それは心と身体が元気になることを教えてくれました。初心を忘れないよう裕子とルーシーダットンを合わせyusie(ユーシー)というオリジナルの造語を作り「裕」の文字にすべてのエクササイズ(ルーシーダットン、骨盤調整ヨガ®、ジャイロキネシス®)の動きのイメージや健康美への願いを込めてロゴマーク(お名紋)を作りました。
私が身体を動かす大切さに気付いたように、あなたも笑顔で元気に過ごせるようyusieのお教室が身体と向き合う時間や運動を始めるきっかけの場になることを願っています。