- 2021年7月19日:【告知】10月～3月：しなのき（はじめてみよう！骨盤調整ヨガ®）
- 2021年7月19日:【告知】10月～3月：サンライフ長野（骨盤調整ヨガ®・ルーシーダットン)
- 2021年7月19日:【募集中】日曜PM：南長野運動公園（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®）
- 2021年4月1日:【お知らせ】書籍・DVDのご案内
- 2021年3月25日:【募集中】日曜AM：アユタ家（ルーシーダットン）
- 2021年3月4日:【募集中】4月～9月すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
- 2021年3月1日:【募集中】4月～9月 長野県カルチャーセンター（手工芸：幸せを運ぶリボンリース)
- 2021年2月25日:【募集中】4月～長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
- 2021年2月20日:【告知】4月～9月：しなのき（はじめてみよう！骨盤調整ヨガ®）
- 2021年2月19日:【告知】4月～12月：城山公民館 （のびのび骨盤調整ヨガ®）
- 2021年5月14日:単発レッスン：デコナージュでウエットティッシュケース作り
- 2021年4月23日:すみへいカルチャー：フラッフィーバッグ講座（4月22日）
- 2021年4月14日:すみへいカルチャー：インテリアデコナージュ講座（4月13日）
- 2021年4月2日:長野県カルチャーセンター：幸せを運ぶリボンリース講座！祝開講
- 2021年2月5日:かがやきひろば篠ノ井にてルーシーダットンとセルフマッサージ
- 2021年1月16日:かがやきひろば三陽：椅子に座ってストレッチ＆エクササイズ
- 2020年10月30日:すみへいカルチャー：リボンが可愛いティッシュケース講座（10月29日）
- 2020年9月15日:単発レッスン：デコナージュでティッシュケース作り
- 2020年7月8日:すみへいカルチャー：縫わないティッシュケース講座（7月7日）
- 2020年6月13日:すみへいカルチャー：フラッフィーバッグ講座（6月11日）
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