ルーシーダットン、骨盤調整ヨガ®、ジャイロキネシス®、ともに今のご自身の柔軟性や可動域に合わせて行うことができます。

基本的には週１回ペースでのご参加が理想です。
定期的に通っていただくことで代謝の良い身体を作ります。

運動経験や現在の体力などお知らせいただければ合うものをご案内させていただきます。
迷っている場合には体験いただくこともできます。

アサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸）、瞑想を通して自分を見つめる時間を作るのが他のヨガです。
ルーシーダットンは身体のエネルギーラインSEN（ツボ・リンパ）を刺激し、本来あるべき身体の状態へ戻していくことができます。

お医者様の許可があればご参加いただけます。
特に骨盤調整ヨガ®ではペアで行うポーズもあり、ご夫婦でもご参加もいただけます。