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久しぶりに本を買いました(^^)；
骨盤底筋コントロールヨガの師匠、高尾美穂先生の書籍です。
先生は最近ホンマでっか！？TVにホルモン専門家としてご活躍。

家では読まず早めに着いたお教室の駐車場、そう車の中で読んでます♪

現役婦人科医である先生ならではの知識は勉強になることばかり。
私は今は骨盤底筋コントロールヨガのお教室は開講していませんが、骨盤調整ヨガの中で知識を活かしてます。

女性は更年期以降の骨盤底筋、放っておいたら大変なことになるらしい(><)
今からできる事やらなければ…と改めて思わされました(^^)；

興味のある方はぜひ書店へGo＝3

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カラダにいいことやってます＠長野
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