yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

先週に引き続きの朝ヨガ☀
今日は「ジャイロキネシス」椅子に座ったままの姿勢でのびのびするエクササイズです。

緑の中で全身を解放～気持ちよさそうじゃありませんか(^^)♪

今年1回目の公園ジャイロ、多くの方が椅子を持参で集まっていただきました。
ヨガマット同様、持ち運び簡単な椅子も1000円以下で購入できるとの事、初回から皆さんの気合が感じられます。
椅子がない方は私が用意しますのでご安心を。

独特な動きと呼吸法が特徴の「ジャイロキネシス」
動きに慣れるともっと楽しく、もっと気持ちよく動くことができます。
あぐらで座る姿勢が苦手な方はこのジャイロキネシスがオススメですよ。興味のある方は一度体験してみてくださいね。

本日ご参加いただいた皆様、ご参加ありがとうございました！！
健康的な一日の始まりですね、よい一日を☀

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【イベント情報】
6月11日：すみへいフェアで体験会（骨盤調整ヨガ・ルーシーダットン）詳細 → ☆
6月12日：長野駅ビルMIDORI りんごのひろば（ジャイロキネシス）詳細 → ☆
6月19日：公園で朝ヨガ（ルーシーダットン）詳細 → ☆

カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス
高木裕子　yusie.com