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台風19号の影響でお休みとなっていた南長野運動公園のお教室（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®）が10月17日（日）から再開します！

14：00～14：45　骨盤調整ヨガ®
15：00～15：45　ジャイロキネシス®

南長野エリアの皆さま、以前のように一緒にカラダを動かせるのを楽しみにしています。

ヨガは最大の癒し✨
私が担当する骨盤調整ヨガ®とジャイロキネシス®は自分と向き合えるヨガです。
あの日の夜を思い出し呼吸が浅くなったり、親戚や友人の安否を気遣い心もカラダも落ち着かない…という1ヶ月でしたね。これからいろんな事に時間がかかると思いますが、どうか焦らずゆっくり深呼吸しながらお教室もReスタートしていけたらと思っています。

なお、南長野運動公園の体育館（アリーナ）と談笑室は避難者専用となっているため一般の方は使えません。
詳しい情報は南長野運動公園のホームページ→☆こちらをご確認下さい。

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カラダにいいことやってます＠長野
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高木裕子　yusie.com