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最近、私の知り合いや生徒さんから”ばね指”の話をよく耳にするようになりました。

手指の使い過ぎもあるけれど、エストロゲンが減少している影響も。
骨盤調整ヨガや骨盤底筋コントロールヨガを勉強したときに散々学びました。

　 初潮　　 出産　　 閉経
（思春期）（産後）（更年期）

この3つが女性のカラダが大きく変わるタイミングです。

そんな話を聞いていたら私も心配になり…検査キットを購入してみました。
エクオールを作れるカラダか？作れないカラダか？調べてみようと思います。

エクオールはエストロゲンとよく似た働きをする成分と言われています。

足りないものは補わなくちゃ(^^)；検査結果が楽しみです～

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カラダにいいことやってます＠長野
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