yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

秋の爽やかな空気を全身で感じ日頃のストレスから開放されましょう。

　今年最後の開催です！

【公園でルーシーダットン（タイ式ヨガ）】

日　時：10月18日(日) 7：30～8：30
場　所：若里公園
参加費：500円
持ち物：ヨガマットもしくはゴザなどの敷物、汗拭きタオル、水分補給のお水、防寒着
お申込：予約制。メールフォームからご予約ください → ☆
その他：必要に応じて防寒着や虫除けなどもご用意ください。お子様連れのご参加も可能です。

～ルーシーダットンは身体を伸ばしたりひねったりの簡単なストレッチ体操です。
　ヨガが始めての方、体の硬い方でも気軽にできるヨガになります～