yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

ベビーヨガアソシエイト　プログラムディレクター　高橋由紀先生監修
骨盤調整ヨガアプリ「Ready-YOGA」のご案内です。

骨盤調整ヨガアプリは、体の不調の原因となりうる滞りやつまりを解消し、自分本来に与えられた美しさをを引き出すためのヨガポーズや、筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージなどで構成されています。
ぜひダウンロードしてご活用ください → ☆

～ 内容 ～
Ready-YOGA：日常のシーンに合わせたおすすめのヨガポーズのご紹介。

Office：ありがちなオフィスシーン対策に
Relax：リラックスしたいシーンに
Beauty：美しくアリたいあなたへ
Love：パートナーや家族とともに

ヨガポーズ一覧：効果・効能と共にヨガポーズ（39種）を単体で見ることができます。

基礎知識：お教室で説明によく出てくる部位（仙骨・骨盤底筋群など）を写真と文章で見ることができます。

アプリの使い方：使い方についてのマニュアルです。