chama先生のヨガワークショップ＠長野
ここ数日、北側の窓から入る風が涼しく感じます～
でも昼間は体力が奪われるほどの暑さ(><)夏風邪には十分気を付けましょ☀
3連休はいかがお過ごしでしたか？
私はコバヨガさんで行われたchama(ちゃま）先生のヨガワークショップに参加してきましたよ♪
写真は先生からのシェア。
東京で活動する著名な先生のクラスが長野市で受講できる(>ᴗ<)
嬉しい限り☆コバヨガさんお誘いありがとうございました！！
chama(ちゃま）先生についてはこちら→ ☆
最新のヨガブロックを使いながら、股関節と肩関節のワークショップ、アシュタンガヨガ、リストラティブヨガの3講座を受けました。
ヨガの起源やルーツを理解してから動くと呼吸や動きも深まり、身体の仕組みを理解してから動くとより可動域が広がるなぁと。何となくこうだろう…と思っていたことがガチッとハマりいろんなことが腑に落ちた気がしました(^^)Good!!
chama(ちゃま）先生のヨガはインドのヨガ。私の行っているお教室はタイ式のヨガ。タイのヨガも元を辿ればインドのヨガに繋がります。流派が違ってもヨガに対するスピリットは一緒だと私は思います。
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【イベント情報】
7月24日：公園で朝ヨガ（ジャイロキネシス）詳細 → ☆
8月7日：長野駅ビルMIDORI りんごのひろば（タイ式ヨガ ルーシーダットン）詳細 → ☆
8月11日：長野駅ビルMIDORI りんごのひろば（ジャイロキネシス）詳細 → ☆
カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス
高木裕子 yusie.com
