11月20日体験ヨガクラスのご案内
11月20日（日）13：00～長野駅ビルMIDORI 3F りんごのひろばで
ベビーヨガアソシエイトのヨガプログラムが体験できるイベントを開催します！
【赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ体験】
ご予約・詳細はこちらをクイック → ☆
体験クラスの内容や対象者などをご案内させていただきます。
◆13：00～ 骨盤調整ヨガ®（産前産後マタニティ）
妊娠に向けた体つくりから妊娠中・産後のセルフケアをトータルにサポートする内容です。
妊娠・出産・加齢に伴う不快な症状を予防し整えるために必要なケアを学ぶことができます。
対象：大人〔妊活中・マタニティ・産後・更年期・すべての女性〕
講師：中島水姫
参加費：1人 1000円
◆14：00～ 赤ちゃんの抱き方講座
赤ちゃんに心地よさや楽しさ、安心感を与えてあげることのできる「抱っこの魔法」をお伝えします。
ママの産後の身体の回復にも役立つ「おんぶ」も実践していきます。
対象：0～3歳までの子供。子供すべてに関わるすべての人
講師：大熊明美
参加費：1人・1組 500円
◆14：30～ ベビーヨガ®
日本古来の育児法に基づく赤ちゃんとママのボディセンスを高めるプログラム。
赤ちゃんとお肌とお肌でふれあいながら親子ヨガや「ベビーヨガマッサージ」を楽しみましょう。パパのご参加も歓迎します。
対象：妊娠中～生後6ヶ月までの赤ちゃん
講師：大熊明美
参加費：1人・1組 500円
◆15：00～ RODY YOGA®（ロディヨガ）
イタリア生まれの乗用玩具ロディと一緒にヨガしよう！
ロディがやさしくサポートしながらヨガのポーズをしてみるよ。
対象：3歳～12歳までの子供
メイン講師：大川裕子、堀内理絵
サブ講師：大熊明美、中島水姫
参加費：1人・1組 500円
◆15：30～ 骨盤調整ヨガ®
骨盤を中心に全身を調整し、様々な不調の改善に役立つケアを学べます。コアの調整も怪我をしない体作りにおすすめ、女性だけでなく男性にも効果的です。
対象：大人（男性・女性）妊活中・マタニティ・産後・更年期
メイン講師：高木裕子
サブ講師：中島水姫、大熊明美
参加費：1人 1000円
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ロディヨガは長野市初開催！！
カラフルなロディ達と一緒にお子さんはバランス感覚やコアを遊びながらきたえ、ママも一緒にエクササイズができちゃいます。
赤ちゃんの抱き方、ベビーヨガは赤ちゃん人形を用意してありますので実際にお子さんがいなくても大丈夫！
骨盤調整ヨガ13時のクラスは産前産後の内容も含みますので妊婦さんやプレママにおすすめ！15時のクラスはそれ以外の方、男性もご参加いただけます。
ご家族やお友達を誘ってぜひご参加ください♪
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【イベント情報】
9月25日：公園で朝ヨガ（ジャイロキネシス）詳細 → ☆
9月25日：富国物産ショールームでデコナージュWS 詳細 → ☆
10月2日：公園で朝ヨガ（ルーシーダットン）詳細 → ☆
10月23日：長野駅ビルMIDORI りんごのひろば（ジャイロキネシス）詳細 → ☆
11月20日：長野駅ビルMIDORI りんごのひろば（骨盤調整ヨガ他）詳細 → ☆
カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス
高木裕子 yusie.com
