骨盤調整ヨガWS→またまたプールへ

2018-07-20

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毎日本当に暑いです☀皆さま元気でお過ごしですか?

私は午前・午後・夜と多くて1日3クラス、お教室への移動時間(車内)が一番暑くて堪えます(><)
こんな時ばかりは移動のない仕事がしたい…と思ってしまいます。

先日行われた上田市での骨盤調整ヨガWS。
この日も暑かった~大熊先生、ご参加の皆さま、お疲れ様でした。
私は大熊先生のサポート、デモでポーズをおこなったりアジャストなどお手伝いさせていただきました。ご参加いただいた皆さまは全員はじめての✨骨盤調整ヨガ✨ どきどきわくわくの体験会となりました。

そして上田から長野まで軽いドライブ気分の帰り道、迷わず南長野運動公園のプールへ直行=3
ラッキーなことに第3日曜日は無料開放!気持ちよく汗を流せた一日になりました。

そう言えば、先日お教室で「最近プールにハマってますー」って話から、朗報!喘息持ちの方は泳ぐ事が肺に良いって聞きました。

泳ぐのは好きなんだけど水着に抵抗がある…という生徒さん。そんな方には「フィットネス水着」それでも気になればラッシュガード!今の水着のデザインは体型ぜんぜん気にすることはありません。もし同じ思いの方がいたら参考にしてくださいね。

泳いだり歩いたり、ヨガもイイけど涼を感じながらのプール運動もこの時期おすすめです(^_-)

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カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com

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