読書の秋♠骨盤底筋を鍛えるぞぉ!

2019-09-15

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久しぶりに本を買いました(^^);
骨盤底筋コントロールヨガの師匠、高尾美穂先生の書籍です。
先生は最近ホンマでっか!?TVにホルモン専門家としてご活躍。

家では読まず早めに着いたお教室の駐車場、そう車の中で読んでます♪

現役婦人科医である先生ならではの知識は勉強になることばかり。
私は今は骨盤底筋コントロールヨガのお教室は開講していませんが、骨盤調整ヨガの中で知識を活かしてます。

女性は更年期以降の骨盤底筋、放っておいたら大変なことになるらしい(><)
今からできる事やらなければ…と改めて思わされました(^^);

興味のある方はぜひ書店へGo=3

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カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com

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