ヨガウェアは水陸両用の時代です

2017-11-02

yusie-sup

2週続けて台風が直撃した週末。天気も気持ちもどんよりでしたね ☁
そんな天気で挫けそうになりましたが、以前から予約していたサップヨガに参加してきました♪

場所は長野運動公園。
子供の頃はよく行っていた場所ではありますがアクアウィングになってからは初。50m、25mプールと飛び込み台付きのプールがあり多くの方が泳いだり、ウォーキングを行っていました。

サップとはスタンドアップパドルの略。
ハワイ発祥のマリンスポーツでサーフボードよりも大きく、浮力が高く安定感があるので立ち漕きをしながら自然の景色や(水辺)を楽しみます。更にボードの上でヨガを行うことで体幹の引き締めに効果的なアクティビティになる、という事で近年長野でも流行ってます。

水の中に落ちても大丈夫な服装がマスト。
私の水着はビキニしかなく、それでは恥ずかしい…ということで水陸両用のヨガウェアが大活躍!
1着持っていると重宝します♪ 見た感じヨガウェアなので普通にお教室で着ている時もあります。

先生はプールぎわ、生徒のみ50mプールに並べられたボードの上。
呼吸法から簡単なポーズ、最後は立ったり、ジャンプしたり…冷汗ものでした。

少し無茶な内容にしたのはプールの中に落ちる楽しさを味わってもらいたい…からだろうと推測(^^);
私は落ちないように踏ん張りましたが、最後にプールにドボン。冷汗もあり、動いて熱くなったのでプールがとっても気持ちよかった~いつもとは違う場所でのヨガもいいものです。

次回の開催は12月との事。興味のある方はぜひ(^^)

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カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com

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