朝ヨガ(ルーシーダットン)スタートしました!

2016-05-15

今年も若里公園で朝ヨガ☀スタートしました=3

朝の爽やかな空気の中で体を伸ばしたり、ひねったり。
今日のヨガはルーシーダットン(タイ式ヨガ)

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いつもお教室でご一緒している方、久しぶりにお会いする方、今日がヨガデビューの方
沢山の朝ヨガメンバーが集まり、一緒に体を動かしました。

少し風のある朝でしたが五月晴れ☀
野外ならではの緑や空気を感じられましたか(^^)ご参加ありがとうございました。

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そして今日は初期の朝ヨガメンバーが赤ちゃんを連れて遊びに♪
写真も撮ってもらいました~こんな雰囲気でやってます。

少し見えにくいかもしれませんが…紫外線が気になる方ご安心ください、木陰を選んでやってます。
日差しを浴びたい方は2列目に。終わる頃には木陰から少し陽が差します。

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来週はこの場所でジャイロキネシス。これまた爽快な気分を味わえるエクササイズです。
詳細は下記のイベント情報でご確認ください。

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【イベント情報】
5月22日:公園で朝ヨガ(ジャイロキネシス)詳細 →
6月12日:長野駅ビルMIDORI りんごのひろば(ジャイロキネシス)詳細 →

カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス
高木裕子 yusie.com

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