思い出投稿◆ルーシー筋トレ

2020-01-29

年が明けてブログさぼり気味になりました(≧≦)
今週はお休みの日があるのでゆっくりパソコンの前に座れます。
昨年タイミング悪く書けなかったルーシー筋トレのネタをブログに残しておこうと思います。

yusie-rm02

2019年10月14日(祝月)11:00~12:00
ルーシー本部でトレーニング&ルーシーダットンのレッスンを受けてきました@東銀座

仕事がないタイミングと興味のあるレッスンだったのですが、行く直前までキャンセルしようか悩んでいました。
それは何故かと言うと…台風19号で千曲川が氾濫した翌日だったから。
幸い私の住む場所も実家も影響はなかったものの、こんな日にレッスンに出掛けていいのだろうか???
新幹線が動かなかったら無条件でキャンセルしようと思い当日を向かえ、水没した北陸新幹線も本数減らして朝から動いたので予定通り行ってきました。

「トレーニング&ルーシーダットン」
普通に筋トレ?ルーシーダットンのポーズをトレーニング用にアレンジしてレッスンするのかなぁ?
ちょっとわくわくしながら望んだレッスン、内容はめっちゃハード。帰って3日間位はバリバリ筋肉痛でした。
キツイけど自分の為にこんなレッスン続けたら体に良いこと間違いなし(^^;)

セルフケアスタジオルーシーダットンのHPにもレッスンの様子が掲載されていました。こちらクイック →
このスタジオはルーシーダットンを中心としたレッスンを開催しているスタジオ。一般の方でも受けられます。

いつもならお出掛けついでに他の用事を一つ二つ済ませてくるのですが、スタジオ近くの木村屋であんぱんのみ購入、早々に帰りました。台風の中、無事に帰ってこれて何よりでした。

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com

Copyright(c) yusie All Rights Reserved.

ジャイロトニック