健康診断の前におすすめしたいコト

2017-05-20

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職場の健康診断は終わりましたか?
春もしくは秋に実施されることが多いようですね。

私も先日健康診断に行ってきました。
身長、体重、血圧、血液・尿検査に問診の簡単なものではありますが…

これから受ける皆さんは健康診断の前にお教室で行っている事(体を伸ばしたり、深い呼吸)をすると身長1cmは違いますよ☆そして腸内環境を整えておくと体重も☆健康な方でも宿便は3~5kgあると言われていますから(^^);

私は毎年健康診断の時期は↑コレを意識してから受診します。
今年の検診に間に合わない方はありのままで(笑)来年からお試しください。

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高木裕子 yusie.com

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