ルーシー好き♡肩凝りの方に朗報!

2015-09-22

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天気の良いシールバーウィークですね☀
私はこの連休中にルーシーダットン(タイ式ヨガ)の新ポーズを学んできました。
☆゚+. 肩凝り・姿勢改善に関するポーズ゚+.☆

肩凝りは慢性痛の №1・2と言われるほどの症状(>Д<)
年中無休の家事は、ほとんどが前かがみでスマホの普及やパソコンを使う仕事も増えていませんか。
ゲームばかりしている子供の肩も凝っている!? (*゚0゚)ェーッ!
若年層の肩凝りも急増中=3 だそうです。

この肩凝り!放っておくと…頭痛、めまい、腰痛、胃腸の不調、自律神経失調症など。
筋力の弱い女性は特に頭痛の症状が出やすくなりますから要注意です。

実際に新ポーズを学びながら、背中から指先までじわじわと巡ってくる感覚がありました。
血液、体液のめぐりがよくなると筋肉がほぐれてくるんですよね。効きそうないいポーズばかりでした。

さっそく10月からこちらのお教室で新ポーズを加えていきます。

・アユタ家 日曜日 10:30~
・長野県カルチャーセンター 水曜日隔週 18:45~
・北部勤労青少年ホーム 水曜日隔週 19:00~
・すみへいカルチャーセンター 土曜日 10:00~

参加可能なお教室のみのご案内です。

慢性の肩凝りにお悩みの方は一緒にルーシーダットンをやってみませんか♪
⇒ホームページ「はじめての方」へのページ、もしくはお問合せくださいね(•ᴗ•)

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【イベント情報】
9月27日:長野駅ビルMIDORI りんごのひろば(ジャイロキネシス)詳細 →
10月4日:公園で朝ヨガ(ジャイロキネシス)詳細 →
10月18日:公園で朝ヨガ(ルーシーダットン)詳細 →

カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス
高木裕子 yusie.com

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