５年ぶりのシカゴ鑑賞
暑い日が続きます ☀ 元気でお過ごしですか？
先日、初演から20年を迎えた「シカゴ」のジャパンツアー、ブロードウェイミュージカルを観てきました。
5年ぶり!! ロキシー役、米倉涼子さんの再演も楽しみにしていました。
前回のシカゴ鑑賞ブログはこちら→☆
「シカゴ」のストーリーは女たちの欲望に満ちた刺激的な内容。でもブラックジョークも入ってます(^^)；
私は何と言っても「シカゴ」歌と踊りが好き!!
滅妙なタイミングでストーリーを盛り上げるオーケストラは舞台上にいてJazzの生演奏と役者さんの歌唱力は鳥肌もの。そしてダンスもテンポが良く、女性はほぼ下着のような衣装で踊るダンスは妖艶で私でもゾクゾクします。
ロキシー同様、女性受刑者・ヴェルマ役のアムラも素敵でした♡ 彼女はブロードウェイのスター☆
いつか本場アンバサダーシアターで「シカゴ」を観たい!!っと本気で思ってます。
CAST→☆
ホント、こういう作品を観ると晴れ晴れしますね～
私もがんばろう! 自分らしく生きよう！かっこよく生きよう! って思えます。
「シカゴ」は自分好みの作品だなって再確認。
今回の上演場所は東急シアターオーブ。渋谷ヒカリエの中にあります。
渋谷駅前は建設ラッシュでごちゃごちゃしてましたが、ヒカリエは駅直結で便利ですね。
さて次は来月のお楽しみ～さっそく昨日予約しましたよ。先のワクワク予定を入れておかないと頑張れない…私。
あなたも日常のワクワク、頑張れる目標はありますか？
お盆休み、お時間ある方は一緒に朝ヨガ（ルーシーダットン）13日で気持ちのイイ時間をご一緒しましょう(^^)/
Let’s go to the wakasato park !
お待ちしています。
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【イベント情報】
8月13日・20日：公園で朝ヨガ（ルーシーダットン・ジャイロキネシス）詳細 → ☆
カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com
タイの味「グリーンカレー」を作る
今年も参加してきました＝3 世界の料理教室「タイ王国」
成人学校（骨盤調整ヨガ®）でお世話になっている城山公民館で定期的に行われています。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）を始めた頃からタイに興味を持ち、マッサージを学んだり
辛さは得意ではありませんがタイ料理も好んで食べています。
さて、今回作るのは「グリーンカレー」
本来ならば青唐辛子やクミン、レモングラスなどグリーンカレーのペーストはすべてミキサーにかけて作るとのことですが、今回は市販のグリーンカレーペーストで代用。辛さなども調整できるので助かります。
グリーンカレーペーストとココナッツミルクを煮立て → 材料を加え → 調味料で味を整えて → 出来上がり。
ざっくりこんな手順です。
食べ方はグリーンカレー＋ライスorグリーンカレー＋そうめん
やっぱりライスがベストだけど辛さが苦手な方はそうめんの方がおすすめです。
同じ班になったメンバーは手際のよいお母様方。たまたま成人学校の生徒さんも一緒でした♪
最後に講師のワランポンさんと記念撮影。
彼女とはこの料理教室で出会い、タイのヨガ（ルーシーダットン）をやりたいね！って言いながら訳あって今はジャイロキネシスを一緒にやってます(^^)そしていつかタイに行こうよ♪って話も出ています。
興味を持つと広がる世界。
そろそろタイにも行かなくちゃ。一緒に行きたい方がいたら声を掛けてくださいね(^_−)☆
グリーンカレー☆ごちそうさまでした（コップンカー）
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水着新調＠マウイ
今年の休暇はマウイ島でのんびりしてきました。
梅雨明けしたはずですが…何だか最近すっきりしない天気☁まだ梅雨だったんじゃ!?
湿気のないマウイが羨ましい今日この頃。
旅日記再開します。少しお付き合いください(^^)
～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈
今年は水着を新調しました。
テラスハウス、ガイくんのスポンサーでおなじみVOLCOM。ちょっとクールなイメージのサーフ、スノー、スケートボード向けファッションブランドのビキニを購入しました。
ブラトップ（ヨガウェア）でも使えそうな感じ、背中のあみあみがお気に入りです♡
ちなみにこれが旅先で唯一お高い買い物。無駄使いをしないエコな島です(^^)；
滞在中は朝と夕方に海。大して泳ぐわけでもなくただビーチでごろごろ。そして時々スパ。
スパの前はこの景色 ↓
額に入れて飾っておきたい鮮やかさ。この色の鮮やかさが旅に出る意味＝元気の源。
陽が沈む時間帯も絵になります。この時間がずっと続けばいいと願う瞬間です(^^)；
皆さんものんびりする時間を作っていますか？
普段と違う環境に身を置いてみるだけでもリフレッシュできると言われています。
次のお休みは何をしよう！何処へ行こう？ワクワクすることを考えることもおすすめです！
朝晩の風が涼しくなってきましたよー短い夏を満喫しましょう♪
夏バテの体のだるさは自律神経の乱れ(><) そんな時はヨガにご参加くださいね。
7月の朝ヨガ（ジャイロキネシス）は30日に振替になってますよ(^^)/
Let’s go to the wakasato park !
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【イベント情報】
7月9日・30日：公園で朝ヨガ（ルーシーダットン・ジャイロキネシス）詳細 → ☆
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マウイのお話＠マウイ
今年の休暇はマウイ島でのんびりしてきました。
梅雨明けしたはずですが…何だか最近すっきりしない天気☁まだ梅雨だったんじゃ!?
湿気のないマウイが羨ましい今日この頃。
旅日記再開します。少しお付き合いください(^^)
～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈
皆さんは「モアナと伝説の海」観ましたか？
私はテンションを上げるべく飛行機の中で観ながらマウイ島へ向かいました。
ストーリーの中で出てくる伝説の巨人の「マウイ」
オアフからトランジットで向かったカフルイ空港に「マウイ像」がありました。
捕まえた太陽を放つブロンズ像がカフルイ空港のシンボルです。
マウイは天と地が接近していた昔、空をつかんで今の空の高さまで放り上げたり、
猛スピードで駆け抜ける太陽を捕まえてゆっくり動かし、夏と冬のスピードを変える事を約束させたり、
釣り針で島を釣り上げた!!と言われている英雄なんだそうです。
ハワイの伝説、興味深い!!
マウイ像のいわれを知ってから「モアナと伝説の海」を観ると更に楽しめそうな気がします♪
長野もいよいよ夏休みに入ったようですね。お盆休みまではもうひとふんばり。毎日蒸し暑いですが楽しい事、わくわくする事を見つけてがんばりましょう！
体のだるさは自律神経の乱れ(><) そんな時はヨガにご参加くださいね。
7月の朝ヨガ（ジャイロキネシス）は30日に振替になってます(^^)/
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デコナージュ：生徒さん作品（プルメリア柄のティッシュケース）
生徒さんの作品をご紹介します【ウエットティッシュケース】
夏にぴったりのプルメリア柄でお作りいただきました。
ピンクリボンで可愛らしくまとめましたが、実はリボンの色、えんじとピンクで悩んでいらっしゃいました(^^)
デコナージュの楽しさのひとつが生地やリボン選び ♪ 出来上がりをイメージして決める時間が楽しいのです。
この生地は休暇で出掛けた先、マウイ島で購入しました。
日本にもありそうでなさそうな生地♡残りわずかです。
気になる方はオーダーも承ります(^^)
デコナージュは日々目に入るものを素敵にする♡それだけで豊かさが増します。
是非あなたも作ってみませんか♪
カルチャー教室で行うデコナージュ講座、後期の日程が決まってきました。
スケジュールはこちらからチェックしてください → ☆
・ヨークカルチャーセンター長野 10月から2月、第3火曜日の午前中 全5回講座
・すみへいカルチャーセンター 11月・12月日曜日の午前中 全2回
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お天気に恵まれた☀ 城ヨガ＠上田
7月2日（日）上田城で行われた「しなのの城ヨガ」にロティヨガのお手伝いで行ってきました＝3
物置で眠っていたテントが立派なロディヨガブースになりました。
ロディヨガは前半ロディに乗って体を動かし、後半はテントの下でロディのお絵かきをします♪
ロディに乗ってぴょんぴょん跳ねたり、先生と一緒にヨガのポーズをするヨガ。
子供だけでなくパパ・ママも一緒に♪ ロディは遊びながら運動機能を高める遊具＆ヨガプログラムです。
遠くに見えるのはメインのヨガクラス。
朝いちのヨガクラスは地元講師がリードするリレーヨガが行われていました。
それにしても広い芝生公園。場所によっては少し傾斜しているこの場所は昔、川が流れていたそうです。
後半は地元甲冑隊の演舞から始まり、東京でご活躍の佐藤ゴウ先生は将軍の甲冑を着たまま「戦国ヨガ」
赤揃えで上田感たっぷりでした ↑↑
時より雲の隙間から出る太陽の日差しが強く、皆さんさぞ暑かったことでしょう（冷汗）
本当に前日の物凄い雨から考えられなかった当日のお天気 ☀ 無事行われて良かった♡良かった。
「しなのの城ヨガ」ラストは8日（土）松本です!!
松本は市内各所でヨガが行われるそうですよ。
ちなみにロディヨガは松本市柔剣道場で9：30受付スタートです！
～城ヨガは熊本地震支援チャリティプロジェクト。ヨガでチャリティの輪を広めます～
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黒い森のさくらんぼケーキ
実は半年前、この6月にドイツに行こうか真剣に悩んでいました(｡>﹏<｡)
けっきょく泣く泣く諦めたのですが…ドイツへの想いが未だ消えず
ドイツのお菓子作り教室に参加しちゃいました＝3
作ったお菓子は「キルシュトルテ」
正確には「シュヴァルツヴェルダーキルシュトルテ」と言うらしい（カタカナニガテー）
ドイツ南西部のシュヴァルツヴァルト地方の黒い森をイメージしたもので特産のさくらんぼやさくらんぼの果汁から造られるブランデー「キルシュ」をたっぷり染み込ませたケーキです。
スポンジにキルシュで漬けたサワーチェリーを並べ、生クリームでデコレーション。
1ホールのデコレーションはなかなか難しかったけど、ケーキ作りの楽しさに目覚めてしまったかも(*≧∀≦*)
近いうちにお家でリベンジしてみたいと思います。
私、お教室がお休みの月末はこんなことしています(^^)；
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デコナージュ：生徒さん作品（ハイビスカス柄のウエットティッシュケース）
生徒さんの作品をご紹介します【ウエットティッシュケース】
ピンクで作りたい！とリクエストをいただきました（プライベートの場合はご希望承ります）
用意した9種のピンク生地の中からお選びいただいたのは「ハイビスカス柄」
ウエットティッシュケースの取り出し口もピンク。そしてリボンもピンクでまとめました。
ピンク萌える～可愛いですね♡
デコナージュはお好きな生地やリボンをお選び、切って貼るだけ☆
自分用に♪ プレゼント用に♪ 使う場所にあわせてお作りいただけます。
現在募集中のデコナージュ教室はこちら → ☆ どこでも使えるティッシュボックスを作ります。
単発講座のためヨークカルチャーへの入会金は【不要】です。
興味のある方はぜひご参加ください。
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朝ヨガからの城ヨガ＠松代
昨日の朝ヨガ（ジャイロキネシス）にお越しいただいた皆さま♡
微妙なお天気の中、ご参加ありがとうございました。
1時間前まで降っていた☂
どうしようかと悩みましたが…中止にしなくて正解。
朝ヨガスタート7：45には雨上がりました！どうやら私たち“晴れ女”のようですね(^_−)☆
無事朝ヨガを終え、私はそのまま松代へ。
昨日は熊本城復興支援チャリティヨガのしなのの城ヨガ＠松代の日でした。
会場となる「松代城」
母曰く、小学生の時に行った事があるらしいが記憶なく…
地元の生徒さんに先導してもらいながら松代城址公園に着きました。
皆さんは行ったことありますか？広々とした場所ですね。静かな時間が流れていました。
ヨガが行われる二の丸芝生公園はお堀の横。続々と参加者が集まっていました。
ご当地キャラのアルクマくんと吉本芸人のこてつさんがイベントを盛り上げ、チャリティヨガが始まりました。
地元講師の誘導でアーサナを（座位、立位、太陽礼拝etc）東京でご活躍の堀田義樹先生の歌うヨガでマントラを唱え、梢瑜伽倶楽部、梢先生の誘導で瞑想。いわゆるインドのヨガ(^^)；
一緒に参加した生徒さんから会場で…
実は主人の地元が熊本で参加しようと思いました～と(^^)他の生徒さんもお友達を誘ってご参加いただきました♪
偶然にびっくり、仲間が仲間を呼んでくれて嬉しい限りです♡
最後に参加者全員で熊本の皆さんの1日も早い復興を願いました。
ヨガには繋がるという意味があるように、きっとこのイベントを通して思いや願いは熊本へ届くことでしょう。
集合写真はしなのの城ヨガFBよりシェア。
さて来週はしなのの城ヨガ＠上田
上田会場ではロディヨガが行われるため、ヨガ仲間のサポートで私も出陣。赤備えのヨガウェアで向かいます＝3
上田方面の皆さま
一緒にヨガをして熊本城の復興支援をしませんか。ご参加お待ちしています！
詳細はこちら → ☆
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ラハイナで見つけたハワイアンファブリック＠マウイ
先日お休みをいただきたっぷり充電してきました。
ビーチまで30秒の素敵なコテージに泊まり、ゆっくり過ごしたマウイ島。
しばし旅日記にお付き合いください(^^)
～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈～～～～～✈
シャトルバスとマウイバスを使ってラハイナの街へ。
海岸沿いのメインストリートには飲食店やギャラリー、様々なお店が並んでいます。
ハワイ王国の首都だったラハイナ。
昔は捕鯨産業が盛んで数多くの捕鯨船と船員が休息を取るための場所だったそうです。
マウイ滞在唯一のショッピングDay、デコナージュ用に本場のハワイアン柄も買えたらいいナ…と思いながら暑い日差しの中歩きました。この街はオアフ島ホノルルよりも日差しが強い港町らしい（汗）
何事も探すと見つからないものだけど、必要な物は見つかるもの☆
ありました＝ハワイアンファブリックとキルトのお店。
生地はほとんどがハワイアン柄♡ビンテージ柄もシックで素敵♡ぜ～んぶ広げて見たいぐらい!!
ハワイアン柄は日本でも通年通して生地屋には置いてあるものの、なかなか気に入ったデザインが見つからずにいました。
パウ（フラのスカート）用と思われる大柄のデザインが多い中、デコナージュ用に作品栄えしそうな柄をいろいろと見せてもらいました。
アメリカの長さの単位はヤード（1ヤードは約90センチ）ヤードの単位に困惑しながらも無事調達。
ハワイには島を象徴する色と植物があるのをご存知ですか？
マウイ島の色はピンク、花はロケラニ（小さいバラ）が島象徴の植物だそう。
偶然にもピンクの生地が気に入りひとつ購入していた私(^^)b
Alohaな作品に乞うご期待!
きっと素敵な作品に出来上がることでしょう♡作品や生地はインスタでアップしていきます。
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