謹賀新年～リボンリース～
明けましておめでとうございます。
今年もyusie＆yusie-decoをどうぞよろしくお願いいたします。
今年もお教室でご一緒する皆さんと元気に過ごせますように☆彡
ヨガで健康美を維持できる場を提供していきます。そして手工芸を通し生活を豊かにする楽しさを今年もお伝えしていきます！
子年は新しい運気サイクルの始まりだそうですよ～
ワクワクすることを忘れずに、そして一日一日を大切に過ごしたいと思います。
写真は新年をイメージ✨
赤・白・金・の3色で「お正月用リボンリース」作ってみました(>ᴗ<)
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com
2019年の終わりに
今年もヨガと手工芸を通してたくさんの出逢いがありました。
ご一緒した皆さま♡ありがとうございました。
今年も変わらず朝昼晩、あちこちのお教室へ駆け回った一年でした。
一昨年恐る恐るスタートした南長野方面のお教室。通ってみればさほど遠くなく、気が付けば川中島・篠ノ井と更に活動の場が増えることとなりました(^^;)
ヨガのお教室に通えるって贅沢な時間なんです。
仕事を辞めて憧れだったカルチャーセンターに通い始めることができました✨
年末、生徒さんにいただいた嬉しい一言。
確かに時間やお金、条件が揃わないと難しいですよね。本当にご一緒できて光栄です！！
来年も多くの方のココロとカラダに届くレッスンを心掛けがんばりたいと思います。
yusie-deco 手工芸のデコナージュ・フラッフィーバッグ・リボンリース✨
講座でたくさんの作品を作り、イベントにも参加することができました。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
そして生徒さまの中からディプロマ取得（デコナージュ1名・リボンリース2名・フラッフィーバッグ1名）認定講師が誕生しました。
各講師のみなさん
資格を活かせるようサポートしていきますね、一緒に作る楽しさを広めていきましょう♪
ワクワクするもの作り☆彡
来年もデコナージュ・フラッフィーバッグ・リボンリース（yusie-deco）もよろしくお願い致します。
2019年台風災害によって各お教室や生徒さまにも大きな影響がありました。
とても複雑な気持ちではありましたが、ヨガのお教室ではカラダの調子を整え、運動不足を解消し、癒しを提供できると信じ努めさせていただきました。でもこのような時だけでなく、いつでもヨガは最大の癒しの時間だと思っています。
生徒の皆さまと充実した時間を共に過ごせたことに感謝して2019年を締めくくりたいと思います。
皆さま良いお年をお迎えください。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com
今年も満留八さんのお弁当と共に
成人学校「のびのび骨盤調整ヨガ®」城山公民館
今年度の講座が終わり昨日が閉校式、そして修了証の授与式も行われました。
皆勤賞 2名✨ 精勤賞 3名✨
皆さん9ヶ月間、ヨガの時間を楽しみに通ってくださいました。
・講座が終わった後はお友達とお茶して帰るのも楽しみなんです。
・終わった後は疲れているけれど1～2週間は体の調子がいいです。
・昨年この会でラジオ体操も毎朝やっているという話を聞き私もやり始めたせいか今年は元気に過ごせました。
今年も満留八総本店のお弁当をいただきながら皆さんから感想や要望など聞くことができました。
生活のメリハリに、城山の坂を登ってくるのもいい運動のよう(^^)；もちろん駐車場もありますよ。
今年も大きな怪我や病気なく健康に過ごせて本当によかったと思います。お疲れ様でした！
また春の開講を楽しみにお待ち下さい。
来年4月申込・講座スタート予定！
城山公民館 成人学校「のびのび骨盤調整ヨガ®」
月2回木曜日 13：30～15：00
そして「のびのび骨盤調整ヨガ」1月～3月はサークルとして活動します。
成人学校のメンバーでなくても参加できますので都合の良い方はご予約の上、ご参加ください。
詳細はトップページのTOPIXから改めて告知させていただきます。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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すみへいカルチャーの生徒さまとランチ会
年末の恒例のランチ会＠ヴィーナスコート長野
骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスの生徒さまとご一緒しました。
この時期はクリスマス仕様になっていて素敵なヴィーナスコート✨
写真左が週末シークレットランチ
食前酢・前菜・特製スープ・メインディッシュ（魚or肉）・デザート・パン・珈琲or紅茶
写真右が12月のおいしい信州ふーどランチ
はい、水曜と土曜のレッスン後こちらで2回行いました(^^)；
左：イカと冬野菜のサラダ／右：信州きのこのリゾット、ホタテのソテー添え
左：ブリのソテー和風マスタードソース／右：信州ポークの田楽味噌焼き
左：本日のスープ／右：No photo オニオンスープでした
左：モンブラン／右：信州りんごのガトーインビシブル
すみへいカルチャーの講座は午前中のお教室なので時間に余裕あり、贅沢な時間を過ごさせてもらってます。各お教室でも行いたいのですが時間がとれずにすみません。
こんな時間も楽しみに、そしてまたお教室に楽しく通っていただけたら嬉しいです。
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。ご都合付かなかった方はまた来年ご一緒しましょう♪
随時受講受付中！
すみへいカルチャーセンター
骨盤調整ヨガ® 水曜10：00～11：15
骨盤調整ヨガ® 土曜9：45～11：00
ジャイロキネシス® 土曜日 11：10～12：10
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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ウイリアム・モリスの言葉
写真は「世界はほしいモノにあふれている」のひとこま。
大好きなウイリアム・モリスの言葉です。
やばっ、年末は断捨離でもしようかなと思う今日この頃。只今2020年春のスケジュール調整に追われてます(^^)；
ヨガのお教室は年間通して通いたい！という声に、
手工芸のお教室は材料の調達と同時進行で内容を検討しています。
春には新しい手工芸をリリースする予定です♪
そしてハンドメイドワークショップ2月22日の出展も決まりました。こちらの詳細もホームページ内にて告知させていただきますね。
ひと段落したら断捨離始めてみようと思います。
皆さんもお時間見つけてすっきりしてみませんか(^^)
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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講師打ち合わせ会
年末を感じる催し。
毎年11月金曜夜に行われるCI開発センター主催の講師打ち合わせ会、今年も参加させていただきました。
いつもサンライフ長野・北部勤労青少年ホーム・しなのきの3館でお世話になっています。
館の利用状況や今後の方針など報告を受け、お食事をしながら各館長さんやスタッフさんとの交流、同じテーブルになった先生方と情報交換をさせていただきました。
台風被害があった影響によりここにきて館の利用者数も激減しているようです。
私のお教室は春と秋の募集の時点で参加人数が決まるシステムのため影響はさほどありませんが、館によってはイベント事の中止が多く発生していると…
厳しい状況ではありますが、少しずつ今まで通りに戻るよう願うばかりです。
生徒の皆さまはご安心下さい。講座は来年度も現状通りです。
スタッフの皆さま今後もどうぞよろしくお願い致します。
【お教室のご案内】～次回募集は2月頃、4月スタートの講座となります～
・サンライフ長野
骨盤調整ヨガ® 火曜 18：30～
ルーシーダットン 火曜 19：45～
・北部勤労青少年ホーム
ルーシーダットン 隔週水曜 19：00～
・しなのき
骨盤調整ヨガ® 金曜 18：30～
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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ルーシー一般レッスンご参加ありがとうざいました
2019年11月9日（土）13：30～14：30
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）一般レッスン
講師は朝倉万須美先生（写真中央）東京からお越しいただき、長野県内で活動するインストラクターや一般の方も加わり貴重なレッスンが行われました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございましたm(_ _ )m
朝倉先生は日本ルーシーダットン普及連盟のプログラムディレクター。
ルーシーダットンのポーズを身体に利かせるレッスンを行ってくれる魅力的な先生✨
私たちインストラクターにとっても言葉や動きのひとつひとつが勉強になる時間でした。
実はこのレッスンの前後はスキルアップの講習会や勉強会。時間をフルに使って日程を組み、諏訪・佐久・小諸・須坂・長野と分散しているほとんどのインストラクターが集結。久しぶりに会え、お互い良い刺激をもらえた時間となりました。
集合写真は最後まで参加できた長野県内で活動するインストラクターたち✨です。
私たちがルーシーダットンの魅力を皆さまにお伝えしていきます(^^)/
ぜひお近くのお教室にご参加下さいね。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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南長野運動公園、営業再開！
台風19号の影響でお休みとなっていた南長野運動公園のお教室（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®）が10月17日（日）から再開します！
14：00～14：45 骨盤調整ヨガ®
15：00～15：45 ジャイロキネシス®
南長野エリアの皆さま、以前のように一緒にカラダを動かせるのを楽しみにしています。
ヨガは最大の癒し✨
私が担当する骨盤調整ヨガ®とジャイロキネシス®は自分と向き合えるヨガです。
あの日の夜を思い出し呼吸が浅くなったり、親戚や友人の安否を気遣い心もカラダも落ち着かない…という1ヶ月でしたね。これからいろんな事に時間がかかると思いますが、どうか焦らずゆっくり深呼吸しながらお教室もReスタートしていけたらと思っています。
なお、南長野運動公園の体育館（アリーナ）と談笑室は避難者専用となっているため一般の方は使えません。
詳しい情報は南長野運動公園のホームページ→☆こちらをご確認下さい。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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楽しかったメルパルク感謝祭♪
先日メルパルク長野大感謝祭＆カルチャー祭りが行われました。
メルパルク移転20周年をきっかけに始まったイベント、今年で3回目だそうです。
イベント詳細はこちらクイック → ☆
私はヨガでなくリボンリース講師として参加させていただきました。
作品を展示しながら講師仲間とワークショップを開催。沢山の方に体験いただきましたよ♪
様子は活動報告をご覧下さい→ ☆ こちらクイック
他にもハーバリウム、ソープカービング、クラフトハンドなどたくさんのカルチャーブースが並びました。
ホテルスタッフやパートナー企業のブースも賑わっていましたよ。
ブース出展をしながら、私も空き時間を使ってこのイベント楽しませていただきました(^^)
ワニシュー体験
シュークリームの型に生クリームをもりもりっとのせ、チョコで目を書いて完成！
ちらっとのぞくイチゴはワニの牙？5分もかからず出来上がりました。
「サンタの家」タイルパン作成
クリスマスになるとメルパルクの入口に設置される「サンタの家」このサンタの家はお菓子とパンでできあがります。その一部、子供たちがチョコペンでパンのタイルにお絵かきをするブースです。
空中階段のあるアトリウムではウクレレやニ胡演奏。
私が通りかかった時は津軽三味線の時間でした。
亀田、柿の種のキャラクター「たねっち」
たねっちと特大ガラポンは早々に景品が終わってしまい大人気だったようです。景品はもちろん柿の種！？
カルチャーのブース以外は10枚500円のチケットを購入して楽しむシステム。
私たちも余ったチケットでコーヒー2杯、アイスキャンディ1本すべて使い切りました。楽しく体験して美味しいおやつもいただけて大満足。
このイベントはお得なのでお子さま連れのパパママにはいいですね♪
人気のブースは品切れになってしまうので早い時間から楽しむのがおすすめです！もちろん手作り好きな方はカルチャーブースもあるので一日満喫できること間違いなし。
早くも来年の開催が楽しみです。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com
がんばろう長野！
先日の台風19号による被災者の皆様にお見舞い申し上げます。
一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
長野の街も10月からの消費税増税に加え、台風被害の影響でお客様が激減。このままだと続けていけるか分からない…と嘆いているお店をあると聞きました。
そのお店ではないけれど久しぶりに外食、金龍飯店へ。
皆さんもぜひ長野の街へお出掛けを～少しでも長野の経済も動きますように！
お教室の方は10月からスタートしたばかり…
生徒さんが教室に参加してくれることで安堵し、ご自宅の安全も確認できました。
さすがに松代のお教室はまだ半分の生徒さましかお会いできていません。
避難所となっている南長野運動公園。こちらの生徒さんの状況はわかりません。
無事で過ごしているよう願うばかりです。
ボランティアは男手が欲しいと聞きます。なので私は自分の出来る事をする。
お教室に来てくれる生徒さんがいつものように元気になって帰れるような運動の場を提供します。
余りにも台風被害が身近で起きてしまったことが衝撃過ぎて…
私は週末に体調を崩しました。ストレス反応みたい(><)
いろいろ私もあるんです(^^)；またブログに書けたらいいなぁと思ってます。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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