うなぎ~うなぎ~

2021-07-18

夏バテ防止に!うなぎ!
土用の丑の日には「う」から始まる食べものを食べましょう。

ちなみにこの夏の丑の日は【7月28日と8月1日】です。

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美味しいうなぎを食べに行こう♪ってことでやってきました~住吉さん。
お店の辺りは香ばしい香りが漂っていました。

この日は平日限定のミニまぶし丼をいただきました。
小鉢、お漬物、お味噌汁が付いたセットです。

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実は私、親元にいる間は「うなぎ」食べたことがありませんでした。
両親が嫌いなものは食卓には出てきませんから(^^);

なのでうなぎの旨さ、まだよく分かっていないかもしれません。山椒をかけて食べる美味しさも正直分からない…でもぺろっと食べてお代わりしたい!と言った感想が美味しい証拠だと思います*(^^)*

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カラダにいいことやってます@長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com

冷たいお水が美味しい

2021-07-15

久しぶりに付録目的で雑誌を購入しました。
Glow 8月号

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DEAN & DELUCAのステンレスボトルが使えそう⤴
さっそく使ってみましたが、しっかり冷えていてお水が美味しいこと!

さすがに気温上昇で冷えたお水を持って行ってもレッスン中には常温に。
夏用に大活躍!間違いなしのアイテムを見つけました♪

私、レッスン中の水筒はお高いものは使いません。こうやって気分転換できるように可愛いもの、使えそうなものを見つけては使ってます。

水分補給が楽しみな水筒です。
運動するのが楽しくなるウェアやヨガグッズetc…
皆さんもワクワクするもの見つけて生活を楽しみましょ。

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サマーリース作りました。

2021-07-08

長野県カルチャーセンター メルパルク教室の講座紹介の作品としてサマーリースを作りました。
爽やかに、夏っぽく☀

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リースは玄関や部屋の入口に飾って魔除けになると言われている、幸運を引き寄せるアイテムです。
なのでメルパルク5階受付カウンター横にある教室への入口に展示していただきました♪

これから季節に合わせたリースを作り、飾り変えていきたいと思います。
5階フロアを行き来するカルチャー受講生の目に留まると嬉しいです。

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●幸せを運ぶリボンリース講座●

第1木曜日 10:00~12:00 
講座日:4月1日・5月6日・6月3日・7月1日・8月5日・9月2日

場所:メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320

*他、単発レッスンやオーダーも承ります。お問い合わせフォームからご連絡くださいませ。

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花と緑とアンブレラスカイ☂

2021-07-05

月末のお休みにちょこっとドライブ=3

天気がパッとしないけど梅雨ならではの軽井沢を楽しんできました。
ハルニレテラスに立ち寄ってみましたよ♪

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蜜を避けて…
早朝のハルニレテラスです。
タイミングよく☂アンブレラスカイ(6月4日~7月11日)開催中でした。

ウッドデッキに傘の色が移ってる~雨の日もいいもんです。

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ハルニレテラスの「ハルニレ」はこの辺りに自生する木の名前。
テラス横を流れる湯川の清流とハルニレの木々がきれい♡空気も新鮮でした。

こんな場所でヨガやジャイロができたら気持ちがいいだろうなぁ~

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傘のアーケードを通り過ぎるとアンブレラガーデン。
あちこちにアレンジメントフラワーが飾られていました。

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梅雨寒の軽井沢だったけど、空気が新鮮だったなぁ~雨に濡れた花や緑が一層きれいに見えた気がします。

アンブレラスカイも昨年は中止となり2年ぶりの開催なんですって!
雨の日でもカラフルな傘を見上げれば気持ちが明るくなれますよ♪

塞ぎがちな気持ちを吹っ飛ばして7月も元気に過ごしましょう(^^)

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古いヨガマットの活用法

2021-06-26

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月末は束の間のお休みをいただいています。
3日お休みがあれば、東京や海外旅行に行っちゃうのになぁ…もう少し我慢、ですね。

今月は体のメンテナンスをしてヨガマットを切りました(^^);

公園ヨガ専用で使っていたヨガマット。芝生の上で使っていたけれど汚れていました(><)
それを使ってジャイロキネシス用の椅子マット2枚。あとは位置の確認用に仙骨と骨盤底筋群も作りました。

写真は仙骨♡

巻いていたヨガマットがいい感じのカーブを出してくれてる☆彡
来月のお教室で使ってみたいと思います。

ヨガマットのリサイクルは滑り止めとして車のトランクにひいたり、家具の滑り止め、梱包材としても使えるようですよ。

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萌える生地♡届きました。

2021-06-14

本日、梅雨入り。
温暖化で梅雨がなく夏になるのか!?なんて思っていたからほっとした(^^);
蒸し蒸ししていますが元気に乗り越えましょ。

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萌える生地♡届きました。好きだなぁ~モノトーン♡
私の家はこちらの生地の小物たちでいっぱいです(^^)

現在、後期講座の準備でデコナージュ、新作のリースを制作中。
秋もワクワクする講座を行います(^^)/楽しみにしていてくださいね♪

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スポーツマスクの需要高まる⤴️

2021-05-29

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マスク生活。
2年目の夏がもうすぐやってきます。

感染対策を見直し「マスクは不織布」のお教室も出てきました。
そんな中、暖かくなってきたこともあり密かにスポーツマスクの需要も増えてきました。
特に指定のないお教室での使用や車の中で使いたい!という声もいただいています。

写真は一部です。10枚ほど作りましたので、必要な方はお教室にてお声掛けください。

どんな場所でもマスクをするのがエチケットになっている今。
これからの暑い夏用に使っていただけたら嬉しいです(^^);

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城山さんぽ~目的はお肉屋さんのコロッケ

2021-05-28

城山公民館で行われている骨盤調整ヨガ® あと2名さま受講可です。
まだ間に合いますので興味のある方はお問合せください。

詳細は詳細は星マークをクイック →

先日こちらのお教室の前に…城山さんぽ♪ 

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お散歩日和☀
萬佳亭さんの裏道を歩いて下りました。
この道はどの辺りに出るのかなぁと思いながら~新緑が清々しい小道でした。

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目的地は牛見さん。
いつも車で通り過ぎてしまう交差点。角にあるお肉屋さんです。
以前に生徒さんが、帰りにコロッケを買って帰るのが楽しみでヨガ通ってます~と。私もお肉屋さんのコロッケを食べてみたい!

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グラム売りのお肉、いろいろなコロッケやフライなどショーケースに並んでいました。
ひとまず、おすすめのこちらの手作りコロッケを注文してみました。すぐ揚げてくれましたよ。

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揚げたてホクホクを我慢してこの日の夕飯のおかずにしました。
ほんのりカレー味、手作り感のあるのコロッケ。またリピしてもいいかも!なお味でしたよ。

帰り道は上り坂。慣れない坂道を頑張って上がると…この先は城山小学校の裏側でした。

次回は善光寺の参道までアップルパイを買いに行っちゃおうかな~
城山のお教室の日が今から楽しみです♪

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フリマご来場ありがとうございました。

2021-05-17

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昨日、南長野運動公園にてフリーマーケットが行われました☂
朝からお天気不安定で体育館での開催となりました。

近年イベントの開催自体が減り、私も久々のフリマ参加。
雨降りの中、会場に入り→品物を並べ→値付けをして…気が付いたら10時半。

お声掛けしていたご近所の方、スタジオ参加前後の生徒さんが次々と顔を出してくださり、私と母の手作り作品をご覧いただきました。
午後はスタジオに移動して2レッスン。レッスン終了後もフリマ会場に移動して一息つく間もなく終了時間となりました。

お越しいただいた皆さま、ご購入いただきました皆さま
ありがとうございましたm(_ _)m

コロナで作品を並べる機会が減って、作る気力も無くなっていた母も久しぶりに楽しい時間を過ごせた様子。
私も一緒ですが、何より仕事の合間でフリマに戻れる都合の良い場所で助かりました(^^);

第1回目のフリーマーケット。
コロナ禍なので風通しの良い、爽やかなフリマ会場が理想だったかもしれませんが…
寒いだの暑いだの、風に飛ばれる~虫に刺された~など野外じゃなくてある意味良かったぁ(●^^●)

また手工芸の作品を観ていただく機会も作っていきたいと思っています。

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オープンから10年!

2021-05-10

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GW♪ いかがお過ごしでしたか?

私はジャイロキネシスの資格更新。
3日間のアップデートコースに参加してきました@長野

久しぶりに長野のトレーナー仲間と、師匠である宮内真理子さんから学んできました。
一日6時間ジャイロ漬け~濃厚な時間でした。

何より楽しみなのがコースが終わると体の調子がすこぶる良くなること。
下手なマッサージに行くより効果的。それだけ体に良いことを学び、体が変わったことを実感できます。
そして久しぶりの長野のトレーナーの皆さんとの再会は話が尽きませんでした♪

思い返すと2009年の夏に真理子さんと出会いジャイロキネシスを学び始め、2010年にトレーナーコースに入り資格を取得し、2011年の6月に真理子さん主宰のMMKスタジオが長野市にオープン!
当時スタッフとしてお手伝いもさせていただきながら、ひとり、またひとりとトレーナーさんも増えて仲間ができました。

今はスタジオを飛び出し、あちこちでお教室を行っていますが、MMKは私の原点でもある場所。
この6月で10年なんですってw(゜o゜)w おめでとうございます!

写真は旧MMK長野スタジオ入口にある看板。
未だこの看板をみてジャイロキネシスのお教室に来てくれる方もいるんですよ~
10年ひと昔ですね~懐かしい♡

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