うれしい心遣い
月も半ば。全てのお教室が始まりました＝3
このお正月は出掛けられず、いつもに増してゆっくりでしたね。
体に蓄えができた方はこれからしっかりと動きましょうね～引き続き感染には十分気を付けながら(･_･｡))
年明け、いつもお世話になっている館のスタッフさんからこんな心遣いをいただきました。
金粉入りの昆布茶とおみくじ、メッセージを添えて♡
初詣に行ってない私にはツボ！
いただいた心遣いでおみくじが引けました♪
今年は私もこんな心遣いができる女性になりたいなぁ。
Ｋさん、楽しませていただきました～ありがとうございます！！
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com
◆◇ 謹賀新年 ◇◆
明けましておめでとうございます。
今年もyusie＆yusie-decoをどうぞよろしくお願いいたします。
2021年は早期コロナの終息を願いたいですね…
マスク生活を余儀なくされ、いろいろな面で窮屈なストレスと将来への不安。
そんな負のエネルギーを抱え込んだままでは病んでしまいます。
私が提案したいのは、やはり体を動かしたり、好きなことに没頭する時間を作ること。
趣味趣向が合う方は是非お教室へいらしてください。楽しい時間を共有しましょ。
昨年より健康で元気に過ごせるように☆彡
昨年より楽しみを持って生活できるように☆彡
皆さんの生活の一コマを充実させるのが私の目標！
そんなお教室作りを目指して今年も元気にスタートします＝3
ところで写真は干支石鹸。
実用的でいいものを頂きました(^^)牛乳石鹸の香りが漂います～♡
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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ヨガ仕事納め
今年最後のお教室、終了しました。
今年は新年度からお教室が次々と休講となり不安な日々が続きましたが、6月の再開から無事年末を迎えることができました。ご受講いただきました皆さま、本当にありがとうございました。
コロナ禍でも体を動かしたい！お教室に通いたい！そんな生徒さんの声が励みになった年でした。
長野市内はコロナの影響でスポーツクラブの閉鎖や形態を変えての営業に切り替わったりとスポーツ業界も様変わりしていますが、私は年明けから来年度にかけて新しいお教室が増える予定です。
新しい出会いを楽しみに2021年もコロナに負けず元気に活動していきます！
皆さま、穏やかな年の瀬をお迎えくださいませ。
＊年末年始のプライベート予約は承ります。
この時期、このタイミングでないと体を動かせない～(><)という方は遠慮なくお問合せくださいね。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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思い出したタイの味
先のブログでご案内した「しなのき」の骨盤調整ヨガのお教室。
60分100円！近隣の駐車場に停め、しなのきに向かう途中にあるこちらのお店。
そういえば…移転したんだ！タイ料理のバーンチェリー
実は私、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）を始めた頃にタイにハマりました。
そしてタイへ何度か旅行に行ったり、市内のタイ料理のお店によく行っていました。
毎週お店の前を通れば行きたくなるよね～
でもこんなご時世なので、よく食べていたガイヤーン（炭火焼き鳥）をお持ち帰りしてきました。
下味は付いていますが甘いタレとしょっぱいタレも付けてくれます。
このタレの味が一気にタイへワープ＝3
レモングラスやパクチー！いろいろな記憶が蘇りました。
お店におじゃましたのは金曜日の夜。
コロナの影響だよね…お店の方しかいなかったけれど元気に営業してました。
今はお持ち帰りもできるようなのでぜひ皆さんもご利用くださいませ。
次はカオマンガイ（鶏ごはん）とパッタイ（炒め麺）が食べたいなぁ～
タイは好きでも辛い物は苦手です(^^)；
ごちそうさまでした！！
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カラダにいいことやってます＠長野
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残念なお知らせ ( ᵕ_ᵕ̩̩ )ですが…元気にメンバー募集中！
後期、新規のお申し込みが少なく「しなのき」のお教室が休講となりました。
お申し込みをいただいていた7名の皆さま、申し訳ありませんm(__)m
残念ですが…春にまたご一緒できるのを楽しみにしています。
次は3月募集、4月の開講を予定しています。
しなのきで講座を始めて8年経ちますが、開講できなかったのは初めて。
コロナで権堂近くという場所も敬遠されたのかな…
でもこの場所・この時間・このメンバーで！という熱心な生徒さんの一声で復活！
後期は自主クラスでカラダを動かすことに決まりました。
☆はじめてみよう！骨盤調整ヨガ®
場所：しなのき 3F和室（長野市鶴賀西鶴賀町１４８１−１）
受講料：1000円～1500円（参加人数により異なります）
時間：18：30～19：30 金曜日
開催日：
12月4日・11日・18日
1月15日・22日・29日
2月5日・19日・26日
3月5日・19日・26日
若干名（1～2名）参加可能です。
健康を維持するため、私たちはカラダを動かす習慣をやめません、続けますよ～（^^）/
ご一緒したい方はぜひお問合せくださいね。
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プレミアム商品券の使い道は？
ながのビッグプレミアム商品券の使用が始まりましたね。
皆さんのご家庭では購入されましたか？？
私も購入しましたが、何に使おうか迷いに迷っています。
だって「冬タイヤ」を買う時に使おうと考えていたのに、11月にタイヤ交換を予約してしまう…というバカな私。
そしてクリスマスケーキを予約したお店も現金払いのみ(TT)
ことごとく撃沈 ＿|￣|○ どうしよぅ…
ちなみに私がお世話になっている所（お教室）でも使えます。
お月謝や受講料のお支払いに…
・ホームランスタジアム長野
・サンライフ長野
・北部勤労青少年ホーム
・勤労者女性会館 しなのき
月会費やヨガウエアの購入に…
・南長野運動公園
疲れたカラダのリセットに…
・タイ伝統マッサージ アユタ家
皆さんも有効にお使いくださいね。
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認知症予防に効果的なジャイロトニック®
元順天堂大学教授 白澤卓二先生が院長を務めるお茶の水健康長寿クリニック
こちらで行われているトレーニング ジャイロトニック® の動画をご覧ください。
「高齢期になると腰椎に問題のある方がほとんど」と先生はおっしゃっていますが…
私はすでに問題あり。だからジャイロをやってます。
地元長野でもジャイロトニック・ジャイロキネシスを取り入れてくれるドクターがいるといいなぁと思います。
ちなみにジャイロトニックとジャイロキネシス共に効果効能は同じです。
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レザークラフトで気分転換♪
先日Groover Leather（グルーバーレザー）さんのワークショップへ♪
小銭入れとキーケースの2days、私はキーケースの日に参加してきました。
張りのある固めの栃木レザーを使い
角を取り→皮を磨き→手縫いステッチ→最後にホックや金具を付けて出来上がり。
本物のレザーの扱いに四苦八苦（汗）
ホックがパチンとならないミスは職人さんに直してもらいセーフでした(^^)；
この後、刻印を入れました。この作業が一番楽しかったなぁ。インスタにトントンと刻印している動画がアップされていました（笑）
私は黒を選びましたが、この日は赤レザーが人気でした～カラーは3色から選べましたよ。
興味のある方はグルーバーレザーのインスタをご覧ください ↓
https://www.instagram.com/grooverleather/
いままでのキーケースは金具の部分を直しなおし使っていたので、丁度良いタイミング！
作る時間を楽しめて、更に使えるんだから大満足♡
レザーは使うほどに味が出るからまだまだ楽しみは続きます。
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オーダー作品のご紹介
ホワイト×ブラック モロッカン柄のティッシュケース
先日オーダーをいただきました。
この生地を気に入ってくださったご様子(^^)モロッカンは不動の人気です。品のある落ち着いた柄でお部屋に馴染むこと間違いなし！ご購入ありがとうございました。
こんなご時世だからでしょうか？
カルチャーセンターでの手工芸講座は今年、オーダーや別日程でのレッスン予約を頂いています。
go toトラベルにgo toイート
経済が流れるよう世の中が動き始めていますが、私はまだまだ旅行に行く気持ちにはなれないし、食事に行く回数も相変わらず減ったまま。自分や家族、お教室でご一緒する生徒さんを守る行動を引き続き続けたいと思います。
人の集まる環境が気になる方は個別でのレッスン承っています。
ヨガ・手工芸、共に遠慮なくお問合せくださいね。
カラダを動かすことや思ったことを行動に移すことは生活を充実させる第一歩
わくわくすることを忘れず過ごしましょう♪
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城山より Happy Halloween！
ハロウィンは古代ケルトを起源とする民間行事のひとつ。
秋の収穫をお祝いし、先祖の霊を迎え悪霊を追い払うお祭りです。
写真は城山公民館の階段。
残念ながらヨガのお部屋は1階なので未だかつてこの階段は上ったことがありません(^^)；
気が付いたらハロウィン仕様になっていました。
今年はみんなでワイワイできませんね…お家でハロウィン♪ 楽しみましょう。
～ヨガ教室のご案内～
のびのび骨盤調整ヨガ®
隔週木曜日 13：30～15：00
城山公民館 第二地区分館 １階和室
駐車場あり、季節に合わせ桜や紅葉も楽しめるお教室です。
受講生随時受付中！
見学や体験は高木まで。お問い合わせフォーム → ☆ よりご予約ください。
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