骨盤底筋♥ 大好きWS
長～い連休もラスト1日。
私も唯一のお出掛け、高尾美穂先生のクリニックへ行ってきました。
治療でも検査でもありませんのでご心配なく。
骨盤底筋が大好きな仲間が集まるワークショップに参加してきました。
昨年は安室ちゃんのラストライブと日程が重ねリ参加できず、今年は満を期しての参加となりました。
先生は現役の医師。経験や知識、アドバイスひとつひとつが的確で半端ありません(^^)Good!!
もちろんヨガ講師でもあるので婦人科医の目線から骨盤底筋にフォーカスした知識をシェアしてくださいます。
先生の近くでもっと学びたいー!!!!
でも先生の本業はお医者さん。行き場の無い私の思い…どうしようもありません(^^)；
本当に貴重な時間でした✨
いただいた知識を活かしますよ～GW明けのお教室ではもっと「骨盤底筋」を意識しよう！と思います。
骨盤調整ヨガの生徒さま、しっかりついて来て下さいね(^^)
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子 yusie.com
谷中銀座でちょんまげいも
連休初日に宣言した1日1投稿。今のところ順調です(^^)Good!!
今日は年度末、春から始まる手工芸講座の材料を調達しに日暮里へ行ってきました話。
そしてその後、谷中銀座へ立ち寄ってみました＝3
日暮里駅、東口に出れば日暮里繊維街、西口は谷中銀座。
どちらも駅から徒歩5分もかからず行ける場所にあります。
絶景の夕焼けスポット、夕焼けだんだんの上に着きました。
階段の途中で写真を撮ってみた。私が行ったのは午前中～
階段を降りると雑貨や飲食店が立ち並び、食べ歩きができました。
コロッケなどの揚げ物屋さんが一番人気。写真撮影も禁止の張り紙がー
すでに繊維街を歩き回り、歩くよりひと休みしたかったのでこちらのお店に入りました。
いただいたのは1日30本限定の「ちょんまげいも」
胡麻が香るスイートポテト、さつまいもです！食べ歩きできるように棒に付けてあるんですね、きっと。ちなみに胡麻は白か黒を選べます。カフェオレも美味しかった。
我ながらヘルシーなおやつを選びました。あとはたい焼きならぬ「ねこ焼き」の抹茶味をお持ち帰り。
そう、この場所はねこの街としても有名なようですね。
商店街はお客さんがいっぱいで本物のねこの姿は見つけられなかったけれど、ねこグッズ、ねこの置物はあちこちにありました。
いつも日暮里の繊維街だけを目的に来ていたけど、近くに楽しめるスポットがあるなんで今まで気付きませんでした～
令和は気持ちも時間も余裕を持って行動しようかなぁと思います。
その余裕がチャンスやラッキーを引き寄せるかもしれない☆彡
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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生徒さま♡結婚報告
令和がスタートしました＝3
新しい年の始まりだと言うのに…私は平成に撮りためた写真やブログねたをアップ中。
ため込んだ宿題をやっている気分です(^^)；
3年ほど前に実家に帰ります…とサヨナラした生徒さん。
な・な・なんと大阪から結婚報告に来てくれました。
急でしたがヨガ仲間をお誘いしてお祝いランチをしましたよ♪
会いに来てくれるだけで嬉しいのに～♡
結婚!! 驚かされました～
その日は彼女が長年通ってくれたアユタ家で久しぶりのルーシーダットン。アユタ家のオーナーにも結婚ネタでいじられながらも幸せそうでした(^^)；
そう！アユタ家には彼女の置き土産「象さん」がお店の入口でお出迎えをしています。
さすがに実家まで持って帰るには重すぎる…といただきました。
立派な置物のお陰で怪しいマッサージ屋がタイマッサージ屋（タイっぽく）なったという噂。
象さん好きの彼女へ私はこちらをプレゼント → ☆
Ｍちゃん♡ご結婚おめでとう。
末永くお幸せに♡♡♡
長野のヨガ仲間はいつでもウエルカムよ、また遊びに来てね(^^)/～
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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平成メモリー
連休4日目☂ 平成が終わる日。
1989年（平成元年）1月8日から2019年（平成31年）4 月30日。
みなさんはどんな平成の時代を過ごしてきましたか？
私の平成の始まりはある意味ガマンして生きていた…そして2000年になる年に大きな決断をして前へ進みました。なので2005年ぐらいまではガマンが弾けてました（笑）のち2006年（平成18年）12月にルーシーダットンのインストラクターになりました。
No Rain No Rainbow.
雨が降らなきゃ虹は出ない。辛い事の後にはきっと良い事がある。
やりたいことを見つけられた「平成」にありがとう。
「令和」はもっともっと羽ばたくぞ～
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ラスト2冊「気持ちいい体になる 骨盤調整ヨガ」
GWいかがお過ごしですか？
私は今日までお教室があるのでいつも通りカラダを動かせます(^^)v
それからはきっと運動不足になることでしょう(^^)；
こちらの書籍「気持ちいい体になる 骨盤調整ヨガ」サンマーク出版
昨年行われた発売記念イベント以降、たくさんの方にご購入いただきありがとうございます。
私が指導しなくても自宅でできちゃうぐらいノウハウ書かれた指南書。
手持ちが残り2冊となりました。
GW前も「お休みに入るので購入したいです」と生徒さま。
希望者にはお教室でもお譲りしています。お早めにご連絡くださいね。
在庫がなくなりましたら書店やインターネットでご購入下さい。
なんと韓国語版も発売されたそう☆彡
わが師匠✨ 素晴らしい！！
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カラダにいいことやってます＠長野
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野球ボールのトピアリー
GWがスタートしました＝3
世の中休日モードですが…私は通常と変わらずー
タイヤを替えて洗車だけはしなくちゃと思ってます。
あとは作品写真やブログネタがたまっているので1日1投稿できたらいいなぁと(^^)；
よかったらホームページやSNSを度々チェックしてみてくださいね。
先日バッティングセンター15周年のお祝いに「野球ボールのトピアリー」を作ってみました。
お店の入口にウエルカムリースとも考えましたが…バッティングセンターといえば野球ボール!!
リボンリースのアレンジ作品です。
さっそくバッティングセンターの奥様にプレゼント。
こちらは月曜夜のお教室、2008年からルーシーダットン、2018年からジャイロキネシスに変更し11年お世話になっているスタジオでもあります。スタジオは2階にあり隣には卓球ができるスペース、1階はバッティングコーナーになっています。
年中無休で営業されているのでGW中も遊びに行けますよー皆さまもぜひお出掛け下さい♪
トピアリーは入口カウンターに飾っていただきました✨ みてみて～
ホームランスタジアム長野さま
15周年おめでとうございます。今後ますますのご発展✨ お祈りしています。
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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ご受講ありがとうございます♡祝チートデイ
今月から【ルーシーダットン】【骨盤調整ヨガ®】【ジャイロキネシス®】2019年の各講座がスタートしました。
継続された皆さま、新規にお申込をされた皆さま、改めてありがとうございます。
通ってくださる皆さんが今よりも健康で元気に過ごせるような時間を作っていきたいと思います。
手工芸【インテリアデコナージュ】【フラッフィーバッグ】講座も先日今年度の1回目が終了しました。
現在は単発での開催となりますが、日々の暮らしにわくわく感を添えられるよう、手工芸でも作る楽しさをお伝えしていきたいと思います。
ヨガ15講座、手工芸2講座✨無事開講できたー＼(^^)／
ということで…
やっと最後の開講日を迎えた昨日、お教室近くにあるルールドゥグーテさんで一番人気の「伊勢宮オムレット」を購入してきました*(^^)*
記念日はチートデイ!!（甘やかす日）
フルーツやチョコレートのオムレットも食べてみたいし～
賞味期限間近!?と思われるケーキも半額で売ってるし～
浮気心と誘惑に耐えた自分に拍手だわ。
一番小さな箱に入るだけの購入に押さえました（健康診断間近なので^^);
多くのお教室に出向き、がっつりカラダを動かしているように見えますが実はこうやって近くのお店に立ち寄ることが密かな楽しみでもあります。ヨガ講師だからって甘い物は食べない！とか食事制限なんてしてません。
生徒の皆さま♡こんな私ですが…半年間どうぞよろしくお願い致します。
次のチートデイはビアードパパにしようかなぁ～
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アジアン風にデコナージュ
【yusie-deco】ヨガときどきデコナージュ
趣味が高じて手工芸の講師活動も行っています。
＝作品のご紹介＝
今回はトイレに必ずあるトイレクイックル。このケースをアジアン風にデコナージュ♪
そのままのケースを置いておくよりトイレタイムが楽しくなる！？すぐ使える場所に出して置きたくなりますね。
この生地は象さんがポイント。アジアンテイストなトイレにぴったりです。
某メーカーのクイックルケースはサイズもまったく一緒のキッチン用（キッチンクイックル）もあります。
台所や食台にもひとつ置いてると便利で可愛い♪
お教室では上手に仕上げるコツをお伝えしています。
オーダーも可、興味のある方はお問合せ下さい。
春のカルチャー講座の作品はスイング式の「ダストボックス」と「ティッシュケース」
詳細はこちらです → ☆
デコナージュとは？
形あるものにお気に入りの布やリボンを貼って素敵にデコレーション。
小物をおしゃれに、生活を豊かにすることができる手工芸です。
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元気・勇気・やる気
週末あっちこっち駆け回り新年度の準備をしてきました。
Day1：Naokoさんのジャイロキネシス＠広尾（写真はBeyond The Body 六本木さんよりいただきました）
Naokoさんは STUDIO SEVENTH８主宰のニューヨーカー✨
ジャイロトニックの師匠です。
帰国の際には度々オープンクラスが行われますが…なかなか都合が付かず5年ぶりの再会となりました。
Naokoさんのジャイロキネシスは知識と経験、さらにキュートな人柄も加わり私を満たしてくれる⤴
もっと一緒に動きたい！と思わせてくれる時間でした。
いつの日かニューヨーク✨Naokoさんの元でアップデート（資格更新）するゾー！！
Day2：ルーシー本部でルーシーダットン＠東銀座
タイミングよく受講できるクラスがあったので行ってきました。
当日ご一緒した先生は初めましての方でしたが、な・な・なんとメンテナンスで日頃からジャイロトニックを行っているというから驚き☆さすが東京！
ジャイロの良さを知る方がルーシーのイントラにいるなんて♡めっちゃ嬉しい！しかも本部のイントラだしー。
私と境遇が似ている先生のルーシーも充実した良い時間でした。
インストラクターは資格を取って指導をはじめるとある意味ひとりぼっち。
生徒さんと向き合って自分のお教室を作っていく。時にはマンネリ、不安になったりもする。
他の先生のレッスンを受けて刺激や気付きをもらう時間、私は大切にしています。
やる気と元気はGet!
まだ足りないのは一人でニューヨークへ行く勇気(^^)；
7年越しの夢はいつ叶うのか！？
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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
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指導資格更新完了(^^)／
新年度がスタートしました＝3
社会人は健康管理も仕事のうち！環境が変わる方も変わらない方も気持ち新たにいきましょう♪
私も年度末は指導資格更新の時期。
インストラクターという職業は資格を取得したらOKと言うわけではなく日々変わる新しい情報を取り入れていかなくてはいけません。
体の動かし方ひとつ取ってみても10年前はダメと言われていたことが今は良しとされている事もあり、伝え方や集客方法も日々勉強。4月5月は月いち東京にて学びを深めてくる予定です。
先日、骨盤調整ヨガ®の講師登録しているベビーヨガアソシエイトよりTシャツが届きました。
これを着て1年活動してくださいって意味ですね～頑張ります。
ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®の3種、指導資格更新完了(^^)／
私も準備整え、今週から新たな生徒さんを各お教室でお迎えしたいと思います。
お教室情報はトップページのトピックスをご確認下さいませ。
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