ヨガときどきデコナージュ - yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ

講師打ち合わせ会

2018-11-12

先週の金曜日、市内某ホテルにてサンライフ長野・北部青少年勤労青少年ホーム・しなのきでお世話になっている指定管理会社主催の講師打ち合せ会が行われました。

サンライフ長野では骨盤調整ヨガ®（火曜　18：30から）とルーシーダットン（火曜　19：45から）
北部青少年勤労青少年ホームではルーシーダットン（隔週水曜　19：00から）
しなのきは骨盤調整ヨガ®（金曜　18：30から）の講座を担当させていただいています。

お世話になり早いもので10年…
生徒さんとタイやシンガポールに出掛けたり、結婚式に招待していただいたり、指導資格を取りたい！とご一緒していた生徒さんが今は同じ講師仲間になった方もいるんですよ(*^^*)

各館のスタッフさんとも毎年講座の定員や日程など調整してもらいながら1回も休講することなく続けてくることができました。感謝！

食事をしながら、同じテーブルになった先生方と情報交換。スタッフさんとはより良い講座✨参加してみたい講座になるよう意見交換。
食べる間がないほど、おしゃべりが忙しい時間でした。

支配人、館長、スタッフの皆さま♡今後もどうぞよそしくお願い致します。

〔しなのきの生徒の皆さま〕
1週お休みにしてすみません(><)今週は通常通りでお待ちしています(^^)/～

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【イベント情報】
11月30日スタート：インストラクター養成コース開催（ルーシーダットン）詳細 → ☆
11月23日：クリスマス1日講座　長野県カルチャーセンター（クリスマスのリボンリース）→ ☆

カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子　yusie.com

ウイリアム・モリス展へ

2018-11-02

先日、上田市のサントミューゼへ＝3
招待券をいただきウイリアム・モリス展へ行ってきました。

ウイリアム・モリスは英国ヴィクトリア時代を代表する詩人・思想家・芸術家＆デザイナー。
草花や樹木をモチーフとしたカーテン生地などで皆さんもきっと目にしたことがあると思います。

今回の展示はテキスタイルを並べるだけでなく、モリスの生涯やデザインの歩みも分かるようになっていて、生活の拠点となっていた英国の風景はまさしく作品そのものでした。

一部撮影可の写真をインスタにアップしてあります～興味のある方はぜひご覧下さいね → ☆

好きでもなかなかお家の雰囲気をヴィクトリア調にするのは難しく、せめてインテリアに…
ということで私はデコナージュ（手工芸）の作品にウイリアム・モリスの生地「いちご泥棒」を使っています。
やはり他の生地とは違う品を放つ雰囲気があります。

モリスの生地を使って作品作りをしてみたい方はこちらもcheck it out! → ☆　
秋のデコナージュ講座、今月が最後ですよ～

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【イベント情報】
11月30日スタート：インストラクター養成コース開催（ルーシーダットン）詳細 → ☆
11月23日：クリスマス1日講座　長野県カルチャーセンター（クリスマスのリボンリース）→ ☆

カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子　yusie.com

真実の眠り…ヨガと睡眠

2018-10-26

皆さん、いい眠りしてますか？
“お教室のある日はよく眠れるんです！” これはよくいただく感想。

私も毎日ぐっすり。更に増して最近トゥルースリーパーのマットレスで極上の眠り(^^)Good!
毎晩お布団に入るのが楽しみ ♪ ホテルのベッドで寝ている気分です。
義理の祖父母の部屋を整理して見つけたーと予想外のプレゼント、いただいちゃいました。

睡眠は自分自身を回復させる時間です。
きっと皆さんも家事や仕事で忙しい毎日。限られた時間を十分に活かすため、どうしたら質の高い眠りを得られるのか！？教室でもちょこっとアドバイスしています。

「ヨガと睡眠」とってもいい関係です。

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【イベント情報】
10月31日：わんコイン体験　長野県カルチャーセンター（リボンボール・リボンリース）→ ☆
11月30日スタート：インストラクター養成コース開催（ルーシーダットン）詳細 → ☆

カラダにいいことやってます＠長野
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高木裕子　yusie.com

打ち合わせに行ってきました

2018-10-25

秋が深まってきましたね。
ほとんどのお教室（ヨガ）は10月から新たにスタートしました。

新規受講生の皆さん。
体を動かす習慣、少しずつ慣れてきましたか？
講座日を楽しみに通っていただけたら嬉しいです。

さて先日、打ち合わせに出掛けました。
何年かぶりに履歴書の準備。ヨガの活動年数も増え、どこからどこまで書いたらいいのやら（汗）

新たな場所でご一緒した皆さんの元気な笑顔がみられると思うとワクワクします(^^)
詳細は近日公開！
南長野エリアの皆さん、楽しみにお待ちください。

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カラダにいいことやってます＠長野
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高木裕子　yusie.com

先月の出来事～講演会へ

2018-10-07

ずいぶん経ってしまいましたが、9月の後半にホクト文化ホールで行われた講演会に行ってきました。

NAGANO EXPO 2018

拝聴したのは千原せいじ氏の講演です♡
某テレビ番組をよく観ていますが「がさつ」とも言われているストレートな発言とそこからのコミュニケーションが凄いなぁって思うんです。そして飛行機が苦手な私は何度もアフリカに行くせいじさんを尊敬のまなざしで観ています。

「世界から見た日本」という演題で1時間半、あっと言う間でした。
“ 日本人はサイレントキラーやな ”という言葉が今でも心に残っています。

今回講演会に出掛けたのは…ファン気分半分：勉強半分。
今年はじめ、卓話の依頼をいただき四苦八苦しながら原稿を作りなんとか無事終えましたが、話す側の勉強として興味のある講演会があったら行ってみよう！とその時から思っていました。

卓話の様子はこちら → ☆

人を魅了させる話し方、伝わる上手な話し方。私に足りない所であります(^^)；

さてさて、10月に入り後期講座がスタートしました＝3
講座初日は皆さんのやる気とワクワク感を感じられます。
その気持ちを忘れずに～半年間楽しく通ってくださいね。お教室でお待ちしています(^^)/

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カラダにいいことやってます＠長野
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しなのの城ヨガ2018

2018-09-30

またまた台風が上陸中：☂：：☂：：☂：
被害なく通り過ぎてくれることを願います。

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さて明日から10月に突入＝3
ひとつイベント告知をさせていただきます(^^)/

今年もしなのの城ヨガが行われます～会場は上田城址公園。
上田市にお住まいの皆さま、ぜひお出掛け下さい♪

（2017年の様子）

そしてベビーヨガアソシエイトのヨガプログラム「ロディヨガ」も同時開催。
子供も一緒に楽しめるロディヨガは上田在住のヨガ仲間が盛り上げます。ちびっこ集まれ(^^)/～
こちらもあわせてお楽しみくださいませ。

（2017年の様子）

詳細はこちらから ↓

熊本城復興支援ヨガプロジェクト
『しなのの城ヨガ2018』
http://shiroyoga.nagano.jp/

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【イベント情報】
11月30日スタート：インストラクター養成コース開催（ルーシーダットン）詳細 → ☆

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メンテナンスウィーク

2018-09-27

各お教室、前期の講座が終了しました。
ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした。10月からスタートする来期もよろしくお願いします。

ということで…
今週はお休みをいただいています。

まずは車のメンテナンス。最近10万キロ突破してしまった愛車ですがまだまだ乗るつもり。
今回はリコールでディーラーにおじゃましました。

あとは自分のカラダも週2でメンテナンス。筋トレ（楽トレ）の効果も楽しみ↑↑ あとはフェイシャルにネイルチェンジ。美容院にも行かなくちゃ～こんな予定で1週間あっという間に終わってしまいそうです。

そして+:｡ﾟ☆ヨガときどきデコナージュ☆｡ﾟ+:
本当にときどき（春と秋）しか活動してない手工芸。こちらの準備も黙々と行っていますよ。
デコナージュにフラッフィーバッグ。リボンリースもこの秋開講！ハロウインやクリスマスリースを予定しています。こちらもまた告知していきますね。

そしてそして「ルーシーダットン・インストラクター養成コース」の予定も舞い込んできました。
2018年、静かにフェイドアウトしていく予定でしたが年内開催！ひと仕事してからの年末となりそうです(^^;)

今朝も☂の音で目が覚めました。
寒く感じる日が増えてきましたので皆さんも体調には気をつけて！整えていきましょう。

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【イベント情報】
11月30日スタート：インストラクター養成コース開催（ルーシーダットン）詳細 → ☆

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Thank You We ♡ Namie

2018-09-15

このところ気持ちが落ち着かない…
やらなきゃいけない事にも手を付けられず、そわそわする感じ。
ブログもぜんぜん書けてないしーこんな心境でごめんなさい(><)

私の元気・ヤル気は安室ちゃんのライブで充電していたように思います。
沖縄に行くことも考えたけど、日程が決まっているお教室をキャンセルする訳にはいきません。
9月は前期の終了月。しっかり締めなきゃーがんばれ自分！

安室ちゃんにありがとうを届けるハートキャラバン＠8月29日ビッグハット
ありがとうの気持ちを投函してきましたよ～

今夜の沖縄は天気の心配がなさそうでよかった(#^^#)
素敵なラストライブになりますように☆　

♯ALLFOR916

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カラダにいいことやってます＠長野
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夏はやっぱりグリーンカレー♪

2018-08-25

この8月ダラダラと過ごしてしまいました(><)
平成最後の夏☀暑すぎませんかー!!

先日、タイ料理のお教室で「グリーンカレー」を作ってきました。
はい、暑い夏はカレーです!

お肉や野菜を切って下準備。日本と違ってタイのカレールーは固形ではなく生。
青唐辛子を使っているので「グリーンカレー」ちなみに赤唐辛子がベースのルーであればレッドカレーになるのです。

タイの料理教室、3回目ともなると慣れたもの(^^)あっという間に出来上がりました。
パプリカの赤と黄色、そしてホラパーと言われるバジルの彩りは必須ですね。

タイ米とそうめんの2パターンでいただきましたよ。
程よい辛さからの甘いデザートは講師ワランポンさんの心使い♡ココナッツミルクを使ったかぼちゃのデザートもタイの味。

日本に住むタイ人として「タイの文化を伝えたい！」と休日を使ってワランポンさん（写真右から2番目）はお友達と一緒に毎年この料理教室を行っています。
タイの文化に触れたい私にとって嬉しい限り、長年ルーシーダットン（タイ式ヨガ）を行っていても普段はタイを身近に感じられる機会はありません、なので一年に一度一緒に作るタイ料理を楽しんでいます。

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カラダにいいことやってます＠長野
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はじめてのドミトリー@WeBase鎌倉

2018-07-27

先日ジャイロキネシスのアップデート（資格更新）で出掛けた鎌倉。
鎌倉は観光地、しかも夏休みに入った週末。某ホテルに予約はしたものの、もう少し費用を抑えたいと思い再検索（汗）
3日間通うスタジオに近くて宿泊費マイナス1万円！しかもヨガスタジオが併設されているいい宿を見つけました。
新しいタイプのホステル WeBase 鎌倉