【告知・募集】長野県カルチャーセンター:10月スタート(ルーシーダットン・ジャイロキネシス)

2014-09-05

長野駅ビルにある 長野県カルチャーセンター 10月から始まる講座の受講生を募集します。

受講料等の詳細は9月1日(月)の朝刊に入りましたチラシ折込、またはカルチャーセンターのホームページでご確認ください。
なお、講座内容についてのご相談やご不明な点はyusieのメールフォームからお問い合わせください。

【長野県カルチャーセンター MIDORI信毎ホール教室】
ホームページ http://w2.avis.ne.jp/~naga-shi/ 
お申込み電話番号 026-224-2233

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〇ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 第1・3水曜日 18:45~20:00 

タイで古くから伝わる健康法です。
体を伸ばしたりひねったりの動きで代謝を上げ、肩こりや腰痛、手足のだるさなど体の不調を整えていきます。
引き締め効果や深い深呼吸でリラックスの効果もありますのでそれぞれの目的に合わせ無理なく行えるのがルーシーダットンの魅力です。
男女問わず幅広い年齢層でご参加頂けます。

〇ジャイロキネシス 第2・4木曜日 18:30~20:00                                     

ニューヨーク生まれの新しいエクササイズ始めてみませんか。
背骨をいろいろな方向へ動かし停滞している自身のエネルギーを動かしていくエクササイズです。
前半はイスに座り、後半はマットの上で体を動かします。
1時間ジャイロキネシスで体を動かした後の爽快感は格別です。肩こり・腰痛の方はぜひお試しください。

皆様のご参加お待ちしております!

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ジャイロトニック