yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

長野市吉田にある 北部勤労青少年ホーム 10月から始まる講座のお知らせです。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
水曜日　19：00～20：00
2014年10月8日～2015年3月11日（全10回）

タイで古くから伝わる健康法です。
体を伸ばしたりひねったりの動きで代謝を上げ、肩こりや腰痛、手足のだるさなど身体の不調を整えていきます。
引き締めやリラックスの効果もありますので、あなたの目的に合わせ無理なく行えるのがルーシーダットンの魅力です。
体が硬くてもできるヨガ、男女問わず幅広い年齢層でご参加いただけます。

≪申込≫
インターネット：8月1日（金）～5日（火）17：00まで　http://kinseihome.org/
もしくは　直接：8月8日（金）18：00～　北部勤労青少年ホームにお越しいただきお申込み下さい。

＊受講料等の詳細は8月1日号の長野市広報をご覧いただくか 北部勤労青少年ホーム ℡026-243-1358 までお問合せ下さい。

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月に2回、自分の身体に意識を向ける時間を作り心身ともにリセットしましょう。
ご参加お待ちしています。