【活動報告】高校でルーシーダットン

2014-11-14

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中野立志館高等学校「援助のための心理学」「心の健康のための心理学」授業。
2014年春に続き2回目のルーシーダットンが終了しました。

部活動で駆使してきた自分の体、日々の生活で抱えてしまった疲れやストレスに目を向け、軽減に導くとてもいい時間を過ごせたと思います(*^^*)
生徒さんの感想をいただきました。一部ご紹介させていただきます。

◆体の伸びる感覚や心が落ち着く感覚をとてもよく感じることができました。Eくん

◆ルーシーダットンを通して、普段自分たちがしている早い呼吸より、深い呼吸をしてやったのでとてもリラックスしながら体を動かすことができました。しっかり実践していきたいと思います。Tさん

◆自分はスポーツをやっています。スポーツにおいて体のやわらかさはとても大切だと思うので、このルーシーダットンを機会に覚えた事などを日常でもやってみようと思います。Mくん

◆私はルーシーダットンをして体にとても変化があった気がします。深い呼吸をしたりいろいろな仙人のポーズで体を動かしたりして最近疲れがたまっていたのでいい回復ができました。このルーシーダットンをこれからもやっていきたいと思います。Bさん

◆僕の就職先は腰痛などの起きやすい会社なので、痛くなったら先生に教えていただいたルーシーダットンを使って直したいと思います。Tくん

◆今回は2回しか参加できませんでした。けれど今回も便秘が解消されました。最後の天を見上げる仙人のポーズは手首の堅さを認識しました。ちょっとした時間でできるので空いた時間などやってみたいと思います。Tさん

進学や就職を間近に控えた3年生。
このルーシーダットンの時間を通して学んだこと、感じたこと
これからの人生に生かしていただけたら嬉しいです。

生徒の皆さん、担当のS先生、今年もありがとうございましたm(__)m

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