yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

～涼しい木陰で今年も朝ヨガ☀開催中～

【公園でルーシーダットン（タイ式ヨガ）】

日　時：9月11日(日) 7：45～8：30
場　所：若里公園
参加費：500円
持ち物：ヨガマットもしくはゴザなどの敷物、汗拭きタオル、水分補給のお水
お申込：予約制。メールフォームから「11日朝ヨガ希望」とご記入の上、ご予約ください → ☆
その他：お子様連れのご参加も可能です。木陰でおこなっていますが、日焼け止めや虫除けなど必要な方はご準備ください。

～ルーシーダットンは身体を伸ばしたりひねったりの簡単なストレッチ体操です。
　ヨガが始めての方、体の硬い方でも気軽にできるヨガになります～