yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

お待たせしました！
今年も朝の爽やかな公園で朝ヨガはじめます。
予約制となりますので参加日時をご記入の上、メールフォームよりご予約ください → ☆

【公園でルーシーダットン（タイ式ヨガ）】

ルーシーダットンは身体を伸ばしたりひねったりの簡単なストレッチ体操です。
ヨガが始めての方、体の硬い方でも気軽にできるヨガになります。

日　時：5月14日(日) 7：45～
場　所：若里公園
参加費：大人 1000円　高校生以下 500円
持ち物：ヨガマットもしくはゴザなどの敷物、汗拭きタオル、水分補給のお水
その他：小さなお子様を連れての参加も可能です。

【公園でジャイロキネシス】

ジャイロキネシスは椅子に座った姿勢でココロもカラダも解放できるエクササイズです。
初めての方から経験者までどなたでもご参加いただけます。

日　時：5月28日(日) 7：45～
場　所：若里公園
参加費：大人 1000円　高校生以下 500円
持ち物：折りたたみ椅子、ヨガマットもしくはゴザなどの敷物、汗拭きタオル、水分補給のお水
その他：使用する椅子は持ち運びしやすいものをご用意ください。お持ちでない方はご予約時「椅子レンタル」3日前までにお知らせください。

【今季は福島ひまわり里親プロジェクトに賛同し、参加費の一部を種の購入に使わせていただきます】