【募集中】10月8日:上田市「犀の角」(ジャイロキネシス・ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®)

2017-08-26

上田市にある「犀の角」さんのイベントに参加させていただきます。

犀の角は1階が劇場スペースとカフェバー、2階がレンタルスペース、3階がレンタルスタジオ。別棟にはゲストハウスを併設しています。
当日は1階でステージマーケット、そして3階にて体を動かすエクササイズや整体を体験できます。

日 時:10月8日(日)
     8:00~9:00 ジャイロキネシス 講師:石合アプレンティストレーナー(上田市在住)
    11:30~12:30 タイ式ヨガ(ルーシーダットン) 講師:高木
    13:30~14:30 骨盤調整ヨガ 講師:高木
参加費:各1000円
持ち物:ヨガマット・水分補給のお水・フェイスタオル
場 所:犀の角(さいのつの)
    上田市中央2丁目11-20 地図 →
備 考:犀の角ホームページ →

*事前に参加連絡をいただける方には駐車場等の詳細をご連絡いたします。メールフォームからご予約ください。スペースがあれば当日参加も可能です。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

【ジャイロキネシス】椅子とヨガマットを使った全身運動です。背骨をあらゆる方向に動かし関節の詰まりや硬さを取り除いていくエクササイズです。

【タイ式ヨガ(ルーシーダットン)】タイ伝統医学のひとつで自己整体の要素が高いエクササイズです。インド式ヨガより難易度が低いため、体が硬い方・運動が苦手な方でも無理なくできる健康法です。

【骨盤調整ヨガ®】骨盤を中心に全身の調整を行います。生活の中で実践しやすい調整法などを行いながら凝り固まった筋肉の緊張を取り除いて心と身体のバランスを整えます。

Copyright(c) yusie All Rights Reserved.

ジャイロトニック