yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

【 キレイの力　ルーシーダットン 】

季節の変わり目は身体的にも肉体的にもだるさが出やすくなります。
そんな時は肩や背中を刺激して気分を一新！
集中力を高め心身のリセットになるポーズをご紹介。

息をたくさん吸いながら胸を大きく広げた時、肩が上がらないように注意してくださいね。

日本ルーシーダットン普及連盟監修
アテニア化粧品の広報誌「アテニア/ATTENIR」掲載記事を抜粋しご紹介しています。