【イベント報告】チャリティフィットネスヨガまつり(ルーシーダットン)

2015-06-21

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予報通り、小雨時々止んでみたりの微妙なお天気☂

こんな天気でも雨のあたらない場所で無事「ヨガまつり」は行なわれました。

朝10時~16時までのヨガイベント。1日ヨガクラスが受け放題!ヨガ好きには楽しすぎますね♪

今回私はルーシーダットンのクラスを担当。
雨の音、雨の香り、晴天の日にはない空気感を感じてもらいながらの深呼吸。そして他のヨガ(インドのヨガ)との違いを説明しながら座位、立位5ポーズほど行ないました。
タイ式のヨガ(ルーシーダットン)をはじめて体験された皆さま、インドのヨガとの違いを感じることはできましたか?
副交感神経が優位になる今日のような日は慣れない場所でも以外とリラックスできたのではないでしょうか。

ヨガの流派も、ヨガの先生もたくさんいらっしゃいます。
自分に向いているヨガやお気に入りの先生が見つかるとヨガがもっと好きになりますよ。
ぜひ自分に合うヨガを見つけてこれからもヨガライフを楽しんでくださいね。

お越しいただいた皆さま、今日は雨の中ありがとうございました。
そして主催者の皆さま、お疲れ様でした。
合掌。

【チャリティフィットネスヨガまつり】寄付先はこちら
ネパール・ヒマラヤの森作り 「NGOカトマンドゥ安曇野」
http://www6.plala.or.jp/kathmandu/

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