yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

日本ルーシーダットン普及連盟監修、おすすめルーシーダットン本のご紹介です。
DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ　WAVE出版

タイに古くから伝わる自己整体プログラム
その昔、タイではヨガ（修行）をおこなう人々をルーシー（仙人）と呼びました。
ルーシーたちは厳しい修行で崩した体の調子を治すための自己整体法を編み出しました。
それは運動が苦手でも、体力がカタくても、お年寄りでも、だれもができる素晴らしいものでした―
（タイの伝説より）

DVD付きです！
ぜひご活用ください。