川中島公民館:赤ちゃんと一緒に骨盤調整ヨガ®

2019-12-07

2019年12月5日(木)9時30分~11時30分
川中島公民館で骨盤調整ヨガ®が行われました。

公民館企画の「わくわく健康講座」今回は小さなお子さんがいるママを対象にしたお教室。
寒くなってきましたが沢山の方にお集まりいただきました。

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子育て中のママは幸せいっぱい、でもカラダはあちこちお疲れです。
日頃の疲れを解消できるようヨガの呼吸法や調整法を行いながらリラックス。
子供からは目を離せませんがあやしながら、授乳しながら「骨盤調整ヨガ®」に挑戦していただきました。

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1年前に参加してくれたママも数人ご参加いただきました。
ハイハイしていた赤ちゃんが今年は元気に歩き回っていましたよ(^^)

子育てはスタートしたばかり、疲れを貯め込まないよう、そして抱っこやおんぶの仕方でカラダが歪む事のないよう今回の参加をきっかけに少しでもご自分の健康にも目を向けて過ごしていただけたらと思います。
ママの皆さま、ご参加ありがとうございました。

館長をはじめ、担当のHさま、今回もご依頼いただきありがとうございました。

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