yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

成人学校「のびのび骨盤調整ヨガ®」講座でお世話になっている城山公民館。
未就園児と保護者を対象にしたひよこくらぶの市民講座が行われました。

2019年7月11日（木）10：00～11：30
ママのための骨盤調整ヨガ®

この講座は託児付き✨
1時間だけお子さんの事を忘れ、自分の為に体を動かしていただきました。

少しはリフレッシュできたでしょうか。
カラダの不調や気持ちのモヤモヤもカラダを動かすことで改善へと導きます。一緒に行った調整法を思い出しながら日頃からのケアを行ってみてくださいね。

骨盤調整ヨガ®の考案者 高橋由紀先生の著書「気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ」も紹介させていただきました。
こちらも参考にしてください。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

また託児に協力いただいた皆さま、館のスタッフさま
今年もお声掛けいただきありがとうございましたm(_ _)m