【活動報告】コープながの様:骨盤調整ヨガ体験(5/22)

2015-05-27

2015年5月22日 コープながの様主催のイベントで骨盤調整ヨガの講師を努めさせていただきました。

【ミニライフぷらん講座】
参加者の皆さんはライフプランアドバイザーさんから我が家の保障についての学習。そして保障はもちろん、病気にならないための予防としての運動も大事ですよ~という流れで骨盤調整ヨガを初体験。
先週行なった店舗とは別の場所での開催です。

前回の様子はこちら →

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30代~60代の女性10名ほどにご参加いただきました。
みなさん興味津々の“骨盤” 模型を使いながら骨盤底筋の説明。
そして必要のない力を取り除き、必要な場所は引き締めていく動きを行いました。
骨盤調整ヨガは生活の中でも実践しやすい調整法、簡単なセルフマッサージなどが多いので体の固い方でも気軽に参加できたのではないかと思います。

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主催者の方曰く、参加者がこんなに集まることはないんですよ~と嬉しいお言葉。

初めて運動系の内容とコラボしての【ミニライフぷらん講座】
たとえ参加の目的が“ヨガ”だとしても自分の身体に意識を向けること、健康でいることは家族の幸せに繋がります。立派なライフプランの見直しですね。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
そしてコープながの主催者の皆様、貴重な経験をありがとうございましたm(_ _)m

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