【告知・募集】1月~3月:かがやきひろば安茂里(骨盤調整でリフレッシュ)

2014-11-29

長野市安茂里にある かがやきひろば安茂里 1月から始まる講座のお知らせです。

「骨盤調整でリフレッシュ」
金曜日 10:00~11:00
2015年1月16日・1月30日・2月6日・2月20日・3月6日(全5回)

骨盤を中心に全身の調整を行ないます。
セルフマッサージや呼吸法で体と心の緊張や歪みを取り除き、体を動かすことでリフレッシュ。だるさを解消していきます。
座った姿勢や寝転がった状態で調整していきますので体が硬い方、運動不足の方、性別年齢関係なくどなたでも安心してご参加いただけます。

≪対 象≫
長野市内在住60歳以上の方

≪申込日≫
12月17日(水)9:00~16:00 直接または電話にてお申込み

*受講料等の詳細は12月号の長野市広報をご覧いただくか、かがやきひろば安茂里までお問合せ下さい。

かがやきひろば安茂里(安茂里老人福祉センター) 
住所:長野市大字安茂里1775
電話:026-225-8500
HP:http://www.csw-naganocity.or.jp/amori.htm

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