かがやきひろば三陽:椅子に座ってストレッチ&エクササイズ

2021-01-16

2020年12月10日・24日・1月14日 木曜日 13:30~15:00
かがやきひろば三陽(三陽老人福祉センター)にてジャイロキネシスの体験講座が行われました。

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初めておじゃまする かがやきひろば三陽
広々とした施設でお部屋も広くコロナ対策もしっかりされています。

高齢者施設での講座ということで今回ジャイロキネシスの運動量に少し心配していましたが何のその!
ジャイロキネシスは指の先からほぐし始め、徐々に全身運動に移っていきます。
難しい呼吸にも挑戦、3回目には伸び伸びと動けるようになってきました。

・すっきりした!
・腰に効きそう!
・こんな動きは普段しないのでよかった!など感想をいたきました。

生徒さま、スタッフの皆さまにもジャイロキネシスを大変気に入っていただき、来春からの講座開講にむけて現在調整中です。決まりましたらこちらのホームページ内で告知していきます。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
続けることでカラダは変わります、是非またご一緒しましょう!

ご依頼いただきありがとうございました。

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ジャイロトニック