yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

朝の涼しい時間を有効活用。
爽やかな空気を全身で感じて日頃のストレスから開放されましょう！

【公園でジャイロキネシス】

日　時：9月6日(日) 7：30～8：30
場　所：若里公園
参加費：1000円（椅子をご持参いただける方は参加費500円）
持ち物：椅子、ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給のお水
お申込：完全予約制。メールフォームからご予約ください → ☆
その他
・お子様連れの参加も可能です。
・椅子をお持ちでない方は申込み時にレンタル希望とお知らせください。

～ジャイロキネシスは椅子に腰掛けた姿勢で体を動かします。
膝や股関節に違和感がある方でも負担なくできるエクササイズです～