【イベント報告】今年最後の公園で朝ヨガ(ジャイロキネシス)

2015-11-08

7月から開催してきた「公園でジャイロキネシス」
本日、今年最後の開催を予定していましたが雨のため中止となりました。

野外での開催はお天気に左右されてしまいますが…
忙しい一日が始まる前に、朝の新鮮な空気を吸いながら伸び伸びと体と心をリセットする気持ち良さは格別です。

こちら7月に開催した時の様子です↓
夏は木陰で涼しく、秋は太陽の日差しを背中で感じながらジャイロキネシス♪

yusie-250712

様々な朝活の中でもヨガの効果は
副交感神経から交感神経に切り替わる時間にカラダを動かすことでリセット効果があり一日を気持ちよくスタートすることができます。そして朝日をあびることでセロトニンが分泌され幸せホルモンも増殖↑↑

ジャイロキネシスの場合はアーチ&カールの動きで骨盤の調整やシェイプアップ効果も!
寝ている間に消化し終わったカラダは朝になると脂肪を燃焼しようとする絶好のタイミングです。

興味があっても参加できなかった~という方はぜひ来年この「朝ヨガ」をご体験ください。
鳥のさえずりをBGMに緑(芝生)の香り、全身で感じる風(空気)はその時々の季節も感じられます。

こちらは開催場所の若里公園↓
来年も夏季限定イベントとして月1回、日曜日の朝に「公園でジャイロキネシス」開催する予定です。

yusie-park

最後に今年ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
また来年の公園ジャイロをお楽しみに(^^)

Copyright(c) yusie All Rights Reserved.

ジャイロトニック