yusie | タイ式ヨガルーシーダットン,骨盤調整ヨガ,ジャイロキネシス | デコナージュ | 長野市,高木裕子

 
私にとってルーシーダットンは活動の原点。
 
それは心と身体が元気になることを教えてくれました。初心を忘れないよう裕子とルーシーダットンを合わせyusie（ユーシー）というオリジナルの造語を作り「裕」の文字にすべてのエクササイズ（ルーシーダットン、骨盤調整ヨガ®、ジャイロキネシス）の動きのイメージや健康美への願いを込めてロゴマーク（お名紋）を作りました。

私が身体を動かす大切さに気付いたように、あなたも笑顔で元気に過ごせるようyusieのお教室が身体と向き合う時間や運動を始めるきっかけの場になることを願っています。
 

 
 
 


 
「ルーシーダットン」「骨盤調整ヨガ」「ジャイロキネシス」のクラスをご案内しております。
 

 
難易度 ★★☆☆

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は簡単で分かりやすいのが特徴です。
ヨガが初めての方、体が硬い方におすすめです。

 
難易度 ★☆☆☆

骨盤調整ヨガは座った状態や寝転がった姿勢で行います。
男性女性問わず、ゆっくりと体を動かしたい方におすすめです。

 
難易度 ★★★☆

ジャイロキネシスはイスに腰掛けた姿勢から始まります。
あぐらの姿勢が苦手な方、肩こりや腰痛の方におすすめです。

 
サークル仲間で公園ヨガやカフェヨガ。ご家族やお友達同士でお家ヨガ。会社の福利厚生などご要望に合わせた出張クラスも承っております。

清潔で平らな場所があれば開催できます。
受講人数、時間、場所などにより料金はお見積もりさせていただきます。

 
 
 


 
メールまたはお電話にてご希望(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)をお知らせください。
 

※3日以内に返信がない場合は電話でお問合せ下さい。

※電話に出られない場合もございます。お手数ですが
　留守番電話にメッセージをお願いします。

 
 
 


 
各お教室、料金システムが異なります。下記ご案内よりご確認ください。
 
 
【教室】タイ伝統マッサージ アユタ家／アンドミー長野店

《注意事項》
・完全予約制となります。
・予約後のキャンセルは3日前までにお願い致します。
・レンタル教室のためキャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
 
 
【教室】ホームランスタジアム長野2Fレンタルスタジオ

《注意事項》
・完全予約制となります。
・予約後のキャンセルは3日前までにお願い致します。
・レンタル教室のためキャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
 
 
 

 
【教室】すみへいカルチャーセンター

内容	ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス
日時	ルーシーダットン	第1・3土曜日　10時00分～11時00分
	骨盤調整ヨガ®	第1・2・3水曜日　10時00分～11時15分 第2・4土曜日　9時45分～11時00分
	ジャイロキネシス	第1・2・3土曜日　11時05分～12時05分
体験	可
体験料	無料
受講料	施設の料金システムに準じます。

 
 
【教室】長野県カルチャーセンター

内容	骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス
日時	骨盤調整ヨガ®	第1・3水曜日　18時30分～19時45分
	ジャイロキネシス	第2・4木曜日　18時30分～19時45分
体験	可
体験料	無料
受講料	施設の料金システムに準じます。

 
 
【教室】ホームランスタジアム長野　スタジオシーバス

内容	ジャイロキネシス（2017年4月開講）
日時	毎週月曜日　19時30分～20時30分（2017年7月より変更）
体験	可
体験料	無料
受講料	施設の料金システムに準じます。

 
 
 

 
※市民講座は各館によって募集時期が異なります。詳細はTOPICSにてお知らせします。

サンライフ長野　　　　　（骨盤調整ヨガ®／ルーシーダットン）
北部勤労青少年ホーム　　（ルーシーダットン）
勤労者女性会館　しなのき（骨盤調整ヨガ®）
かがやきひろば安茂里　　（骨盤調整ヨガ®）
かがやきひろば松代　　　（ゆったり骨盤調整ヨガ®）
城山公民館　　　　　　　（のびのび骨盤調整ヨガ®）

・ヨガマット
・タオル
・お水
・動きやすい服装
 
【注意事項】
※ クラス開始10分前には準備をお願いします。
※ 妊娠中の方、怪我等で動きに制限のある方は事前にお知らせください。