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私にとってルーシーダットンは活動の原点。
 
それは心と身体が元気になることを教えてくれました。初心を忘れないよう裕子とルーシーダットンを合わせyusie(ユーシー)というオリジナルの造語を作り「裕」の文字にすべてのエクササイズ(ルーシーダットン、骨盤調整ヨガ®、ジャイロキネシス®)の動きのイメージや健康美への願いを込めてロゴマーク(お名紋)を作りました。
私が身体を動かす大切さに気付いたように、あなたも笑顔で元気に過ごせるようyusieのお教室が身体と向き合う時間や運動を始めるきっかけの場になることを願っています。
 
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「ルーシーダットン」「骨盤調整ヨガ®」「ジャイロキネシス®」のクラスをご案内しております。
 



 
難易度 ★★☆☆

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)はポーズが簡単で分かりやすいのが特徴です。ヨガが初めての方、体が硬い方におすすめです。

 

 



 
難易度 ☆☆☆

骨盤調整ヨガは座った状態や寝転がった姿勢で行います。
男性女性問わず、ゆっくりと体を動かしたい方におすすめです。

 

 



 
難易度 ★★★

ジャイロキネシス®はイスに腰掛けた姿勢から始まります。
あぐらの姿勢が苦手な方、肩こりや腰痛の方におすすめです。

 

 



 
サークル仲間で公園ヨガやカフェヨガ。ご家族やお友達同士でお家ヨガ。会社の福利厚生などご要望に合わせた出張クラスも承っております。

清潔で平らな場所があれば開催できます。
人数、時間、場所などにより料金はお見積もりさせていただきます。

 
 
 

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メールまたはお電話にてご希望(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)をお知らせください。
 

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※3日以内に返信がない場合は電話でお問合せ下さい。

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※電話に出られない場合もございます。お手数ですが
 留守番電話にメッセージをお願いします。

 
 
 

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各お教室、料金システムが異なります。下記ご案内よりご確認ください。
 
 
【教室】長野市内レンタルスペース

内容 60分のプライベートレッスン・グループレッスン
(ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ®/ジャイロキネシス®)
日時 要相談
ビジター受講料 お一人様 3,000円(お二人以上の場合はお問合せください)
メンバー受講料 お一人様 2,000円(お二人以上の場合はお問合せください)
メンバー特典 ~メンバー登録(1,000円)をおすすめしています~

1. 定期的に行うことができます
2. 日時はご希望に合わせ調整できます
3. 子供連れの参加も可能です
4. お友達をご紹介で1レッスン500円OFFとなります

《注意事項》
・完全予約制となります。
・予約後のキャンセルは3日前までにお願い致します。
・レンタル教室のためキャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
 
 
【教室】タイ伝統マッサージ アユタ家

内容 ルーシーダットン
日時 毎週日曜日 10時30分~11時30分
ビジター受講料 2,000円
メンバー受講料 1,500円
メンバー特典 ~初回メンバー登録(1,000円)が必要となります~

1. 都合の良い日曜日にご参加いただけます
2. 定期的に参加の場合はメンバー価格でご受講いただけます
3. ご希望により骨盤調整ヨガ®も可能です。ご予約時お知らせください
4. お友達をご紹介で1レッスン500円OFFとなります

《注意事項》
・完全予約制となります。
・予約後のキャンセルは3日前までにお願い致します。
・レンタル教室のためキャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
 
 
 
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【教室】すみへいカルチャーセンター

内容 骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®
日時 骨盤調整ヨガ® 第1・2・3水曜日 10時00分~11時15分
骨盤調整ヨガ® 第1・2・3土曜日 9時45分~11時00分
ジャイロキネシス® 第1・2・3土曜日 11時10分~12時10分
体験
体験料 無料
受講料 施設の料金システムに準じます。begi_bt

 
 
【教室】長野県カルチャーセンター(MIDORI教室/メルパルク教室)

内容 骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®
日時 骨盤調整ヨガ®(MIDORI教室) 第1・3水曜日 18時30分~19時45分
はじめてのジャイロキネシス®(メルパルク教室) 月3回 木曜日 18時30分~19時45分
体験
体験料 無料
受講料 施設の料金システムに準じます。begi_bt

 
 
【教室】ホームランスタジアム長野 スタジオシーバス

内容 ジャイロキネシス®
日時 毎週月曜日 19時30分~20時30分
体験
体験料 無料
受講料 施設の料金システムに準じます。begi_bt

 
 
 
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市民講座は各館によって募集時期が異なります。詳細はTOPICSにてお知らせします。

サンライフ長野        (骨盤調整ヨガ®/ルーシーダットン) begi_bt
北部勤労青少年ホーム     (ルーシーダットン) begi_bt
勤労者女性会館 しなのき   (骨盤調整ヨガ®) begi_bt
かがやきひろば安茂里     (骨盤調整ヨガ®) begi_bt
かがやきひろば松代      (ゆったり骨盤調整ヨガ®) begi_bt
城山公民館          (のびのび骨盤調整ヨガ®) begi_bt

 
 
 

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ヨガマット(体験場所や内容によりヨガマット不要の場合もございます)
タオル
お水
動きやすい服装
 
【注意事項】
※ クラス開始10分前にはご準備をお願いします。
※ 怪我などにより痛みを伴う箇所がある場合は事前にお知らせください。
※ 妊娠中の方は事前にお知らせください。

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