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ここでは私「みーにゃ」が、みなさんが”ちょっとはっぴー“になれちゃう簡単なエクササイズを、実演しながらご紹介します。
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かがやきひろば三陽：椅子に座ってストレッチ＆エクササイズ
◆◇ 謹賀新年 ◇◆
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1月・2月：かがやきひろば篠ノ井（ルーシーダットンとセルフマッサージ）
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