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【募集中】6月日曜AM:アユタ家(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®)

2018-05-15

yusie-ayu

アユタ家(長野市南千歳)ルーシーダットン 6月の開催日は下記の通りです
ご希望があれば骨盤調整ヨガ®も可能です。ご予約時お知らせください

【毎週日曜日 10:30~11:30】

6月 3日
6月10日→ お休み
6月17日
6月24日→ お休み

◆参加費
ビジター:2000円
メンバー:1500円(初回メンバー登録が必要となります)

初めての方はビジター価格、定期参加の方はメンバー価格でご参加ください
メンバー登録については料金システムのページをご確認ください →

◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください →

【募集中】長野:6月24日/上田:7月15日:骨盤調整ヨガ出版記念ワークショップ

2018-05-05

yusie-ko

「気持ちいい体になる 骨盤調整ヨガ」
サンマーク出版

骨盤調整ヨガ-Self Adjustment®-プログラムディレクター高橋由紀先生が書籍を出版されました。
それを記念し長野市と上田市で骨盤調整ヨガ出版記念ワークショップを行います。
ぜひお近くで『骨盤調整ヨガ®』をご体験くださいませ。

【出版記念WS@長野】

[開催日]6月24日(日)☆託児付き
[時間]10:30~11:30
[講師] 高木裕子
[場所]すみへいカルチャーセンター5F(長野市北長池1667)
[料金]1500円
    書籍持参の方は1000円/当日書籍購入+ヨガ参加の方は2500円
[託児]500円(要予約)お子様のお名前と月齢をお知らせください
[お申込]メールフォームからご予約ください →

【出版記念WS@上田】

[開催日]7月15日(日)
[時間]10:30~11:30
[講師] 大熊明美
[場所]サヴァホリスティックアカデミー上田(上田市上田原872−12)
[料金]1500円/書籍持参の方は1000円
[お申込]akepon7@gmail.com 大熊先生まで

【メディア情報】骨盤調整ヨガ:「気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ」発売!

2018-04-16

yusie-ko

骨盤調整ヨガ®の師匠
株式会社ベビーヨガアソシエイト プログラムディレクター高橋由紀先生の著書が発売されました。

サンマーク出版
「気持ちいい体になる 骨盤調整ヨガ」

体の奥に潜む「癒着」をほぐすと不調や痛み、体の硬さが消えていく…
骨盤調整ヨガのプログラムをご自宅で実践していただくために症状別に詳しく大変わかりやすい内容です。
ぜひ、お手に取ってご覧くださいませ。

「気持ちいい体になる 骨盤調整ヨガ」出版記念ワークショップ☆計画中
詳細が決まりましたらお知らせします。

【募集中】GW・5月日曜AM:アユタ家(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®)

2018-04-01

yusie-ayu

アユタ家(長野市南千歳)ルーシーダットン 5月の開催日は下記の通りです
5月は開催日が限られるためゴールデンウィークも受け付けます
ご希望があれば骨盤調整ヨガ®も可能です。ご予約時お知らせください

【ゴールデンウィーク 10:30~11:30】

4月29日(日)→ 定員となりました
4月30日(月)
5月 1日(火)→ 定員となりました
5月 2日(水)
5月 3日(木)
5月 4日(金)
5月 5日(土)

【毎週日曜日 10:30~11:30】

5月 6日→ 残席1名様
5月13日→ お休み
5月20日→ 定員となりました
5月27日→ お休み

◆参加費
ビジター:2000円
メンバー:1500円(初回メンバー登録が必要となります)

初めての方はビジター価格、定期参加の方はメンバー価格でご参加ください
メンバー登録については料金システムのページをご確認ください →

◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください →

長野県カルチャーセンター:ワンコイン体験終了しました

2018-03-29

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長野県カルチャーセンターにて4月から始まる新講座をお試しできるワンコイン体験が行われました。
写真は4月からジャイロキネシスが行われるメルパルク教室です。

3月27日(火)18:30~19:30/19:45~20:45
◆体と対話しよう「ジャイロキネシス」
◆体の歪みに効果大「骨盤調整ヨガ」

こちら ↑ 沢山のお申し込みをいただきましたが、お教室が狭くお受けすることができなかった皆様にはお詫び申し上げます。

急きょ、通常の講座日を解放し、下記の追加体験日を設けました。
受講していただきました皆さま、ありがとうございました。

3月22日(木)18:30~19:45◆体と対話しよう「ジャイロキネシス」
3月28日(水)18:30~19:45◆体の歪みに効果大「骨盤調整ヨガ」

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運動系の講座は実際体験してみないと運動量やヨガの内容がわかりませんよね。同じヨガでも講師の雰囲気や指導方法も異なります。ご自分に合うヨガを見つけられたでしょうか?

長野県カルチャーセンター私が担当する講座の詳細は下記の通りです。
4月からご一緒できるのを楽しみにしています。

◆骨盤調整ヨガ 第1・3水曜日 18:30~19:45 *初回は4月4日
場 所:長野県カルチャーセンター ミドリ教室 (長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI5階)
持ち物:運動できる服装・ヨガマット・水分補給のお水・タオル
お申込:ミドリ教室まで 026-224-2233

◆はじめてのジャイロキネシス 月3回木曜日 18:30~19:45 *初回は4月12日
場 所:長野県カルチャーセンター メルパルク教室 (長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階)
持ち物:運動できる服装・ヨガマット・水分補給のお水・タオル
申込:メルパルク教室まで 026-266-8320

【募集中】4月日曜AM:アユタ家(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®)

2018-03-20

yusie-ayu

アユタ家(長野市南千歳)ルーシーダットン 4月の開催日は下記の通りです
ご希望があれば骨盤調整ヨガ®も可能です。ご予約時お知らせください

【毎週日曜日 10:30~11:30】

4月 1日→ 定員となりました
4月 8日
4月15日
4月22日→ お休み
4月29日→ 定員となりました

◆参加費
ビジター:2000円
メンバー:1500円(初回メンバー登録が必要となります)

初めての方はビジター価格、定期参加の方はメンバー価格でご参加ください
メンバー登録については料金システムのページをご確認ください →

◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください →

城山公民館にて骨盤調整ヨガ®体験

2018-03-09

2018年2月15日・3月8日
成人学校でお世話になっている城山公民館で「骨盤調整ヨガ®」の体験講座が行われました。
多くの方に申込をいただき、急きょ1回のみの参加とさせていただきました。お断りしてしまった皆様、申し訳ありませんでした。

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普段運動をしないので体を動かしたくて参加しました、という方や仕事が毎日忙しくリラックス目的の方、親子、ご夫婦、友達同士など、男性にもご参加いただきました。
体を動かし始めると痛い…痛い…と声があがり、凝り固まっている自分の体に改めて気付いたご様子でした。

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さまざまな調整法を行い、半分整えた左右の足の差がこちらの写真 ↓
右足が長くなっているのが分かりますか?

骨盤調整ヨガは骨盤だけに特化するのではなく骨盤を中心に全身を調整します。筋肉の緊張を取ることで、正しい位置に骨盤(骨格)が戻りやすくなるという訳です。

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今回の体験ではここまで。実は「骨盤調整ヨガ」ここからが大切なんです。
せっかく整えた骨格。その骨格を支えているのは筋肉。筋肉の緊張が取れたら次は筋肉を鍛える必要があるんです。続きは成人学校「のびのび骨盤調整ヨガ®」の講座でお伝えしていきたいと思います。

両回共に参加者の皆さま、公民館スタッフの皆さま、ありがとうございました。

4月からスタートする成人学校の詳細はこちらです →
またお会いできるのを楽しみにしています。

【募集中】4月~:すみへいカルチャーセンター(骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)

2018-03-04

  ~健康な体を維持する運動講座のご案内~

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すみへいカルチャーセンター 春の新規受講生を募集します。

春は新しいことを始めたくなる季節ですね♪
運動不足、体力不足の方、一緒にカラダを動かしましょう!
お申し込みは3月4日スタートです。

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【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10:00~11:15

【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9:45~11:00

・Self Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中!申込時、受付にお申し出ください。

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【ジャイロキネシス】
月3回 土曜日 11:10~12:10

・備品の関係で定員10名となります。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中!申込時、受付にお申し出ください。

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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL:026-213-8005
HP: http://sumihei-culture.heteml.jp/

【募集中】4月~:長野県カルチャーセンター(骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)

2018-02-21

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長野県カルチャーセンター 春の新規受講生を募集します。
仕事帰りに立ち寄れる夜講座です。一日の疲れを癒し、自分のために身体を動かす時間を作りましょう。

ジャイロキネシスは今季から場所を変えて新規スタートします!
両講座ワンコイン体験も行いますので、ご自分に合うヨガを見つけてください。
詳細はこちら →

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【骨盤調整ヨガ®】
第1・3水曜日 18:30~19:45

≪場所≫
MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233 

≪その他≫
・Self Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、指定駐車場の割引あり。
・他詳細はMIDORI教室にお問合せください。

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New【初めてのジャイロキネシス】
月3回 木曜日 18:30~19:45

≪場所≫
メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320

≪その他≫
・更衣室、無料駐車場あり。
・他詳細はメルパルク教室にお問合せください。

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長野県カルチャーセンター(3月1日HPリニューアル)
HP www.naganoken-culture.co.jp/contents/

【告知】4月~12月:城山公民館 (のびのび骨盤調整ヨガ®)

2018-02-15

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平成30年度の成人学校「のびのび骨盤調整ヨガ®」受講生を募集します。

月2回のペースで行うこの講座はお子さんのお迎えに間に合うよう午後いちから始まるお教室です。
産前産後の自分の身体と向き合い、体を動かす習慣を作りましょう。
ご参加お待ちしております。

無料体験会もあります。詳細はこちら →

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【のびのび骨盤調整ヨガ®】

2018年4月~12月(全16回)
木曜日  13:15~14:45

≪場 所≫ 城山公民館 地図→
≪対象者≫ 長野市在住・在勤の20歳以上の方
≪申込日≫ 4月5日(木)10:00~
≪受講料≫ 1学期分の8000円をご用意ください

城山公民館
℡ 026-232-3111
HP http://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/joyama-ph/

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