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【お知らせ】書籍・DVDのご案内

2021-04-01

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ホームページをご覧いただきありがとうございます。

私が指導するルーシーダットン・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスのおすすめ書籍やDVDをご案内します。
お教室に通えない方も、生徒の皆さまも興味を持ったきっかけにぜひこちらもご活用下さい。

教室では実際により分かりやすくお伝えしながら一緒に体を動かします。
今よりも健康で元気に過ごせるよう、体を動かす習慣を作りましょう。

<おすすめ書籍&DVD>

●ルーシーダットン

書籍 →
DVD →

●骨盤調整ヨガ®

書籍 →
DVD →

●ジャイロキネシス®

DVD →

お教室カテゴリーの「メディア」欄も雑誌やテレビで紹介される情報がありましたら掲載していきます。あわせてご覧ください。

【募集中】日曜PM:南長野運動公園(骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)

2021-03-22

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3密を回避するため定員20名の予約制、レッスンの1週間前から予約いただけます。

2021年4月より時間変更となりました。

12:30~13:15 骨盤調整ヨガ®
13:25~14:10 ジャイロキネシス®

レッスン料:1回 600円
持ち物:運動できる服装、ヨガマット、長めのタオル、水分補給のお水
その他:当日券売機にてチケットを購入し受付にお出し下さい。

詳しくは南長野運動公園のホームページにてご確認下さい。
http://minaminagano.jp/

南長野運動公園はAC長野パルセイロホームスタジアムのため駐車場が混み合うことが予想されます。時間に余裕を持ってお越しください。

【募集中】4月~9月すみへいカルチャーセンター(骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)

2021-03-04

すみへいカルチャーセンター 春の受講生募集のお知らせです。

ジャイロキネシスの講座が増設されました。
感染予防対策を行いながら生活を豊かに!カルチャーライフを楽しみましょう。

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【骨盤調整ヨガ®1】
月3回 水曜日 10:00~11:15

【骨盤調整ヨガ®2】
月3回 土曜日 9:45~11:00

【ジャイロキネシス®1】新設
月3回 火曜日 10:00~11:00

【ジャイロキネシス®2】
月3回 土曜日 11:10~12:10

・骨盤調整ヨガ®は木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。

他詳細・お申込はカルチャーセンターにお問合せ下さい。

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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL:026-213-8005
HP: http://sumihei-culture.heteml.jp/

【募集中】4月~長野県カルチャーセンター(骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)

2021-02-25

長野県カルチャーセンター 春の新規受講生募集のお知らせです。

カラダを動かすこと、はじめてみませんか♪
お申し込みを前に1回お試し受講ができます、実際に体験し自分にあうヨガを見つけてくださいね。
ご参加お待ちしています!

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●骨盤調整ヨガ®
 第1・3水曜日 18:30~19:45 

場所:MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233

その他
・Self Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用します
・更衣室、指定駐車場の割引あり
・お試し受講は要予約です

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●椅子に座ってジャイロキネシス®
 月3回 木曜日 18:30~19:45

場所:メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320

その他
・更衣室、無料駐車場あり
・お試し受講は要予約です

【告知】4月~9月:しなのき(はじめてみよう!骨盤調整ヨガ®)

2021-02-20

長野市西鶴賀にある 勤労者女性会館しなのき 4月から始まる講座のお知らせです。
詳細は長野市広報(3月号)にも掲載されますのでご確認ください。
初心者歓迎、ご参加お待ちしています!

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【はじめてみよう!骨盤調整ヨガ®】

4月9日~9月17日(全18回)
金曜日 18:30~19:30

≪対象者≫市内在住または在勤の方
≪定 員≫20名(内インターネット申込は5名)
≪申込日≫インターネット:3月1日~8日17:00まで
     窓口受付:3月12日(金)18:00~ 

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勤労者女性会館 しなのき

住所:長野市鶴賀西鶴賀町1481−1
電話:026-237-8300
ホームページ:http://shinanoki.org/ 

【告知】4月~12月:城山公民館 (のびのび骨盤調整ヨガ®)

2021-02-19

令和3年度の成人学校 【のびのび骨盤調整ヨガ®】 講座募集のお知らせです。

難しいポーズに挑戦するヨガではなく骨盤を中心に体のバランスを整えていく内容です。
月2回のペースで体を動かす習慣を作りましょう。

3月に体験できる機会があります。詳細はこちらクイック→

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のびのび骨盤調整ヨガ®

2021年4月15日~12月2日(全16回)
木曜日  13:30~15:00

≪場 所≫ 城山公民館 第二地区分館 1階和室
≪申込日≫ 4月5日(月)10:00~
≪受講料≫ 1学期分の8000円をご用意ください

城山公民館
℡ 026-232-3111
HP http://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/joyama-ph/

【告知】4月かがやきひろば三陽・安茂里・松代(ジャイロキネシス®・骨盤調整ヨガ®)

2021-02-09

かがやきひろば(三陽・安茂里・松代)4月から始まる生きがいづくり講座のお知らせです。

長野市在住、60歳以上の方でしたらご受講いただけます。ご近所・お友達をお誘いあわせの上、ご参加ください。
三陽はジャイロキネシス®、安茂里と松代は骨盤調整ヨガ®になります。
詳細は長野市広報(3月号)にも掲載されます。

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【かがやきひろば三陽】

講座名:椅子に座ってエクササイズ(ジャイロキネシス®)

4月6日~12月21日(全20回)
第1・3(5)火曜日 13:30~15:00

対象者:長野市在住の60歳以上の方
申込日:3月24日(水)・25日(木)9:00~16:00 
*63円のハガキを持参し直接「かがやきひろば三陽」へお越しください。

かがやきひろば三陽 ℡ 026-259-2411
          HP https://www.csw-naganocity.or.jp/facilities/detail/kagayaki-hiroba-sanyo

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【かがやきひろば安茂里】

講座名:ゆったり骨盤調整ヨガ®

4月14日~9月8日(全10回)
第2・4水曜日  13:30~15:00

対象者:長野市在住の60歳以上の方
申込日:3月17日・18日 9:00~16:00 
*63円切手を持参し直接「かがやきひろば安茂里」へお越しください。

かがやきひろば安茂里 ℡ 026-225-8500
           HP https://www.csw-naganocity.or.jp/facilities/detail/kagayaki-hiroba-amori

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【かがやきひろば松代】

講座名:ゆったり骨盤調整ヨガ®

4月21日~9月15日(全10回)
第1・3水曜日 13:30~15:00

対象者:長野市在住の60歳以上の方
申込日:3月1日~3月18日 9:00~16:00 
*63円のハガキを持参し直接「かがやきひろば松代」へお越しください。

かがやきひろば松代 ℡ 026-278-0050
          HP http://www.nagano-koureikyo.jp/2015/05/20/559/

【告知】4月~9月:サンライフ長野(骨盤調整ヨガ®・ルーシーダットン)

2021-01-27

長野市若里にある サンライフ長野 4月から始まる講座のお知らせです。
引き続き定員を減らしての募集となります。

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【骨盤調整ヨガ®】

4月6日~9月21日(全20回)
火曜日  18:30~19:30

≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 20名
≪申込日≫ 窓口受付:2月9日(火)18:10から

*他詳細は下記へお問い合わせください

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【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)夜】

4月6日~9月21日(全20回)
火曜日  20:00~21:00

≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 20名
≪申込日≫ 窓口受付:2月9日(火)19:45から

*他詳細は下記へお問い合わせください

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サンライフ長野
住所:長野市若里6丁目7−1
電話:026-227-2310
ホームページ:http://sunlife-n.org/

【3月限定募集】のびのび骨盤調整ヨガ®サークルメンバー

2021-01-11

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3月限定募集!
のびのび骨盤調整ヨガ®サークルの参加者を募集します。

ヨガに興味のある方、時間的な問題で定期的なお教室に通えない方
ワンコインで体験できるこの機会をお見逃しなく!

ヨガマット・水分補給のお水・長めのタオルをご用意いただき運動のできる服装でお越しください。
開催日は下記の通り、予約制です。

日時:3月4日・18日(木) 13:30~15:00
参加費:1回500円
場所:城山公民館 第二地区分館 1階和室(長野市大字長野東之門町2462-4) 
申込:お問合せフォームからご予約下さい。こちらクイック →

【募集中】12月~3月:しなのき(はじめてみよう!骨盤調整ヨガ®)

2020-10-24

自主クラスでの開催になりました。
若干名(1~2名)ご参加いただけますが詳細が一部変更となります。
参加希望の方は問い合わせフォーム( ← こちらクイック)よりご連絡ください。

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長野市西鶴賀にある 勤労者女性会館しなのき 12月から始まる講座のお知らせです。

【はじめてみよう!骨盤調整ヨガ®】

12月4日~3月18日(全15回)
金曜日 18:30~19:30

≪対象者≫市内在住または在勤の方
≪定 員≫20名(内インターネット申込は5名)
≪申込日≫インターネット:11月1日~8日17:00まで
     窓口受付:11月13日(金)18:00~ 

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勤労者女性会館 しなのき

住所:長野市鶴賀西鶴賀町1481−1
電話:026-237-8300
ホームページ:http://shinanoki.org/ 

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