kyoga

【告知】10月~3月:しなのき(骨盤調整ヨガ®)

2017-07-23

長野市西鶴賀にある 勤労者女性会館しなのき 10月から始まる講座のお知らせです。
8月1日号の長野市広報にも掲載されますのでご覧ください。

yusie-shinanoki

【Self Adjustment 骨盤調整ヨガ®】

10月13日~2018年3月23日(全18回)
金曜日 18:30~19:30

≪対象者≫長野市在住・在勤の方
≪定 員≫20名(内インターネット申込は5名)
≪申込日≫インターネット:8月1日~5日17:00まで
      窓口受付:8月18日(金)18:00~ 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

勤労者女性会館 しなのき

住所:長野市鶴賀西鶴賀町1481−1
電話:026-273-8300
ホームページ:http://shinanoki.org/ 

ひよこくらぶで骨盤調整ヨガ®

2017-07-21

成人学校「のびのび骨盤調整ヨガ®」講座でお世話になっている城山公民館。
こちらの “ ひよこくらぶ ” の活動のひとつとして託児付きの骨盤調整ヨガ®が行われました(2017年7月20日)
参加対象は未就園児と保護者(ママ)

yusie-jyom01

今日は無料の託児付き!!
ヨガに集中できる時間、ママには嬉しいですね♪
日頃の育児疲れが少しでも取れるような内容で簡単なセルフケアもお伝えしました。

yusie-jyom02

骨盤調整ヨガ®には産後の不快な症状を改善へと導き、出産でダメージを受けた骨盤底筋の回復を促す内容が含まれています。不調を伺ってみると抱っこで猫背になる姿勢や肩こり・腰痛、腰から足にかけて痺れのある方もいらっしゃいました。

20139943_669145849945217_5297596011046212440_n

全身を調整することで身体に変化があることを実感していただけましたか!?
なかなか自分の時間を作るのが難しい子育て世代。日々繰り返しの日常で疲れやストレスは溜まってしまいます。
またこのような講座があればご参加ください。不調のある方は定期的なケアを続けてくださいね。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
館スタッフの皆様、いつもありがとうございますm(_ _)m

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

yusieではご希望に応じたお教室依頼も承っております。
簡単な詳細はこちら→ 「出張ヨガ」をご覧ください。

【告知】10月~3月:サンライフ長野(骨盤調整ヨガ®・ルーシーダットン)

2017-07-19

長野市若里にある サンライフ長野 10月から始まる講座のお知らせです。

長野市広報 8月号には骨盤調整ヨガ®講座は掲載されません。
館内告知となりますので詳細はサンライフ長野へ直接お願いいたします。

yusie-sun

【Self Adjustment 骨盤調整ヨガ®】

10月3日~2018年3月20日(全18回)
火曜日  18:30~19:30

≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 24名
≪申込日≫ 窓口受付:8月8日(火)18:00 *インターネット受付なし

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)夜】

10月3日~2018年3月20日(全18回)
火曜日  19:45~20:45

≪対象者≫ 長野市在住・在勤の方
≪定 員≫ 26名
≪申込日≫ 窓口受付:8月8日(火)19:40 *インターネット受付:8月1日~5日17時まで

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

サンライフ長野
住所:長野市若里6丁目7−1
電話:026-227-2310
ホームページ:http://sunlife-n.org/

【ご案内】ヨガブロックを使う骨盤調整ヨガ®教室

2017-07-12

yusieで提供している【骨盤調整ヨガ®】は骨盤を中心に自分自身で全身の調整ができるように効果的な調整法をお伝えし、実践しているお教室です。
なかでも「ブロックワーク」は専用の木製ブロックを使用するSelf Adjustment 骨盤調整ヨガ®オリジナルのプログラムです。寝ているだけで不調を取り除き、改善へ導くと言われている調整法を一緒に行ってみませんか。

yusie-b

*受講料や講座時間の関係でブロックを使用していないお教室もありますので下記にご案内いたします。
 興味のある方はご予約の上、ご体験ください。

ヨガブロックを使用している【骨盤調整ヨガ®】教室

長野県カルチャーセンター 第1・3水曜日 18:30~19:45 <体験可>
すみへいカルチャーセンター 第1・2・3水曜日 10:00~11:15 <体験可>
すみへいカルチャーセンター 第2・4土曜日 9:45~11:00 <体験可>
しなのき 第1・2・3金曜日 18:30~19:30 <体験不可>
アンドミー長野店でプライベートクラス(日時要相談)

ヨガブロックを使用していない【骨盤調整ヨガ®】教室

・サンライフ長野
・かがやきひろば安茂里
・かがやきひろば松代
・城山公民館 成人学校

【募集中】7月日曜AM:アユタ家(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®)

2017-06-19

yusie-ayu

アユタ家(長野市南千歳)ルーシーダットン 7月の開催日は下記の通りです

【毎週日曜日 10:30~11:30】

7月 2日(日)→ お休み
7月 9日(日)
7月16日(日)
7月23日(日)→ 定員となりました
7月30日(日)

◆参加費
ビジター:2000円
メンバー:1500円

初めての方はビジター価格、定期参加の方はメンバー価格でご参加ください

◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください →

すみへいフェアでルーシーダットン/骨盤調整ヨガ®体験会

2017-06-11

6月9日(金)10日(土)
すみへいカルチャーセンターのグループ企業のお祭り「すみへいフェア」が長野市にあるビッグハットで行われました。
1階はすみへいグループ建設関係の各社ブースや飲食ブース、右奥にカルチャーセンターの講座発表のステージ。
私は2階の応接室でヨガ講座の体験会を担当しました。

yusie-sumi1705

9日午前中はルーシーダットン(タイ式ヨガ)、10日午前中は骨盤調整ヨガ®
体験時間は45分ほど。無料で参加できる事もあり沢山の方にご参加いただきました。

yusie-sumi1706

写真は骨盤調整ヨガ®の様子です。
皆さん何かしら体の不調や痛みを抱えている…との事でしたが、調整後の身体の変化にびっくりされていました。
ぜひこれを機に体を動かす習慣を作っていただけたら嬉しいです。

yusie-sumi1707

すみへいカルチャーセンターでのヨガ講座は下記の通りです。
講座は4月からスタートしていますが途中からでもご参加いただけます。
興味のある方はカルチャーセンターに直接お問合せください。

2日間、ご来場ありがとうございました!!

【ルーシーダットン】 第1・3土曜日   10:00~11:00
【骨盤調整ヨガ®1】 第2・4土曜日    9:45~11:00
【骨盤調整ヨガ®2】 第1・2・3水曜日  10:00~11:15

すみへいカルチャーセンター
℡ 026-213-8005
HP http://sumihei-culture.heteml.jp/

【終了しました】6月日曜AM:アユタ家(ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®)

2017-05-28

yusie-ayu

アユタ家(長野市南千歳)ルーシーダットン 6月の開催日は下記の通りです

【毎週日曜日 10:30~11:30】

6月 4日(日)→ アンドミー長野店(高田五分一)に場所を変え「骨盤調整ヨガ」を行います 地図はこちら
6月11日(日)
6月18日(日)
6月25日(日)

◆参加費
ビジター:2000円
メンバー:1500円

◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください →

古里公民館で骨盤調整ヨガ®

2017-05-26

2017年5月26日(金)10:00~11:30
長野市金箱にある古里公民館で骨盤調整ヨガ®の体験講座を行いました。

yusie-052601

館長さんからご紹介をいただき、さっそく骨盤調整。
始めましての皆さまと90分カラダを整えました。

yusie-052602

どんな事をするのか?どんな先生なのか?
皆さんのそんな緊張感を少し感じながらスタートしましたが、身体をほぐしはじめると表情も和らいでいくのが分かりました。表情だけでなくきっと身体も十分ほぐれた事と思います。
ご一緒した皆さま、覚えていることをぜひご自宅でもご自身のセルフケアに活用してください。

館長さま、担当のAさま
ご依頼をいただきありがとうございました。

【終了しました】6月9日・10日:すみへいフェアで体験会(骨盤調整ヨガ®・ルーシーダットン)

2017-05-18

yusie-2016061101

すみへいフェア2017にて【ルーシーダットン(タイ式ヨガ)】【骨盤調整ヨガ®】講座の体験会を行います。

いろいろなヨガを体験してご自分に合う “ヨガ” を見つけてください。
経験のある方も参加も可能です。興味のある方をお誘いいただきご一緒にご参加ください。

≪すみへいフェアは入場無料≫どなたでもお越しいただけるイベントです。

講 座:ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
日 時:6月9日(金)10:30~
体験料:無料

講 座:骨盤調整ヨガ®
日 時:6月10日(土)10:30~
体験料:無料

場 所:ビッグハット(長野市若里)2階 特別応接室
ご予約:「すみへいフェア(ルーシーまたは骨盤)体験希望」とご記入の上、こちらのメールフォームからご予約ください →  持ち物等詳細をご連絡いたします。

皆様のご参加お待ちしています。

すみへいカルチャーセンター
http://sumihei-culture.heteml.jp/

種まくマルシェ(ヨガ体験とデコナージュ販売)

2017-04-30

4月28日(金)イベントに参加しました。
私はルーシーダットン(タイ式ヨガ)と骨盤調整ヨガ体験、空き時間でデコナージュ販売。

種まくマルシェ
https://www.facebook.com/events/280147592428724/

yusie-pa01

場所は上田にある住宅展示場
パナホーム東海さんのお家を1軒貸し切りです。
ヨガは和室を使わせていただきました。

yusie-pa02

1Fでは他にパーソナルカラーやオラクルカードリーディング、スキンケア体験、クレープ販売
2Fはアロマソープやクレイクチュール体験、米粉パン販売などなど。
長野県内から作家さんやヒーラーさんが集まりました。

住宅展示場は駐車場があり広くてきれいな場所ですね。
はじめておじゃましましたが、長野でもこんな場所を利用してイベントができたらいいと思います。

初めての出店にヨガ2クラス(汗)夕方のお教室までに長野に戻らなくてはいけなくて…
写真が無いのは余裕が無かった証拠です。

でも当日は上田の生徒さんが遊びに来てくれたり、出店者さんとも知り合いになれ次回参加もアリな気がします。

ご購入いただいた皆さま、ヨガに参加していただいた皆さま
出店者の皆さまもありがとうございました。

« Older Entries

Copyright(c) yusie All Rights Reserved.

ジャイロトニック