【お知らせ】書籍・DVDのご案内
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
私が指導するルーシーダットン・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスのおすすめ書籍やDVDをご案内します。
お教室に通えない方も、生徒の皆さまも興味を持ったきっかけにぜひこちらもご活用下さい。
教室では実際により分かりやすくお伝えしながら一緒に体を動かします。
今よりも健康で元気に過ごせるよう、体を動かす習慣を作りましょう。
＜おすすめ書籍＆DVD＞
●ルーシーダットン
●骨盤調整ヨガ®
●ジャイロキネシス®
DVD → ☆
お教室カテゴリーの「メディア」欄も雑誌やテレビで紹介される情報がありましたら掲載していきます。あわせてご覧ください。
【募集中】日曜PM：南長野運動公園（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®）
3密を回避するため定員15名の予約制（レッスンの1週間前から予約可）
日曜日の午後にレッスンを行っています。
開催日はスケジュールのカレンダーよりご確認下さい → ☆
14：00～14：45 骨盤調整ヨガ®
15：00～15：45 ジャイロキネシス®
レッスン料：1回 600円
持ち物：運動できる服装、ヨガマット、長めのタオル、水分補給のお水
その他：当日券売機にてチケットを購入し受付にお出し下さい。
詳しくは南長野運動公園のホームページにてご確認下さい。
http://minaminagano.jp/
南長野運動公園はＡＣ長野パルセイロホームスタジアムのため駐車場が混み合うことが予想されます。時間に余裕を持ってお越しください。
【募集中】6月～すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
2020年6月1日から開講となりました✨
すみへいカルチャーセンター春の受講生募集のお知らせです。
感染予防対策を行いながら、生活を豊かにカルチャーライフを楽しみましょう。
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
【ジャイロキネシス®】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®は木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
他詳細・お申込はカルチャーセンターにお問合せ下さい。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
【募集中】4月～長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
長野県カルチャーセンター 春の新規受講生募集のお知らせです。
カラダを動かすこと、はじめてみませんか♪
お申し込みを前に1回お試し受講ができます、実際に体験し自分にあうヨガを見つけてくださいね。
ご参加お待ちしています！
●骨盤調整ヨガ®
第1・3水曜日 18：30～19：45
場所：MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
その他
・Self Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用します
・更衣室、指定駐車場の割引あり
・お試し受講は要予約です
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●椅子に座ってジャイロキネシス®
月3回 木曜日 18：30～19：45
場所：メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320
その他
・更衣室、無料駐車場あり
・お試し受講は要予約です
【募集中】10月～すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
すみへいカルチャーセンター秋の受講生募集のお知らせです。
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
【ジャイロキネシス®】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®は木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
他詳細・お申込はカルチャーセンターにお願いします。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
【募集中】10月～長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
長野県カルチャーセンター 秋の新規受講生募集のお知らせです。
お申し込みを前に1回お試し受講ができます、実際に体験し自分にあうヨガを見つけてくださいね。
申込は9月2日（月）ご参加お待ちしています！
【骨盤調整ヨガ®】
第1・3水曜日 18：30～19：45
≪場所≫
MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
≪その他≫
・Self Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用します
・更衣室、指定駐車場の割引あり
・お試し受講は要予約です
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【ジャイロキネシス®】
月3回 木曜日 18：30～19：45
≪場所≫
メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320
≪その他≫
・更衣室、無料駐車場あり
・お試し受講は要予約です
【募集中】4月～すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
すみへいカルチャーセンター春の受講生募集のお知らせです。
新規お申し込みは3月3日（日）9：00からスタート！
ご一緒できるのを楽しみにしています。
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
【ジャイロキネシス®】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®は木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
【募集中】4月～長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
長野県カルチャーセンター 春の新規受講生募集のお知らせです。
3月からのお申し込みを前に1回お試し受講ができます。
実際に体験して自分にあうヨガを見つけてくださいね。
【骨盤調整ヨガ®】
第1・3水曜日 18：30～19：45
≪場所≫
MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
≪その他≫
・Self Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用します。
・更衣室、指定駐車場の割引あり。
・お試し受講は要予約です。
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【ジャイロキネシス®】
月3回 木曜日 18：30～19：45
≪場所≫
メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320
≪その他≫
・更衣室、無料駐車場あり。
・お試し受講は要予約です。
【お知らせ】ジャイロキネシス® メソッド のご紹介
ジャイロキネシス®はルーマニア生まれのバレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏がバレエの練習中に負った怪我のリハビリとして考案したエクササイズです。
当初「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれていましたが、今では健康美を維持するため一般の方のエクササイズとして注目されています。
【募集中】すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
すみへいカルチャーセンター 秋の新規受講生を募集します。
新規お申し込みは9月2日スタート！お友達紹介キャンペーンも開催中～
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
【ジャイロキネシス®】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®はSelf Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中！申込時、受付にお申し出ください。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
