【募集中】6月10日：すみへいフェアでワンコイン体験（ジャイロキネシス、ルーシーダットン）
地育ラボ＆2018すみへいフェアにて
ジャイロキネシス、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）講座の体験会を行います。
経験のある方も参加も可能です。興味のある方をお誘いいただきご一緒にご参加ください。
≪すみへいフェアは入場無料≫どなたでもお越しいただけるイベントです。
講 座：ジャイロキネシス
日 時：6月10日（日）10：00～
体験料：500円
講師：高木
講 座：ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
日 時：6月10日（日）11：00～
体験料：500円
講師：高橋
場 所：エムウエーブ（長野市北長池）ロッカルーム
ご予約：メールフォームからご予約ください → ☆
皆様のご参加お待ちしています。
すみへいカルチャーセンター
http://sumihei-culture.heteml.jp/
長野県カルチャーセンター：ワンコイン体験終了しました
長野県カルチャーセンターにて4月から始まる新講座をお試しできるワンコイン体験が行われました。
写真は4月からジャイロキネシスが行われるメルパルク教室です。
3月27日（火）18：30～19：30／19：45～20：45
◆体と対話しよう「ジャイロキネシス」
◆体の歪みに効果大「骨盤調整ヨガ」
こちら ↑ 沢山のお申し込みをいただきましたが、お教室が狭くお受けすることができなかった皆様にはお詫び申し上げます。
急きょ、通常の講座日を解放し、下記の追加体験日を設けました。
受講していただきました皆さま、ありがとうございました。
3月22日（木）18：30～19：45◆体と対話しよう「ジャイロキネシス」
3月28日（水）18：30～19：45◆体の歪みに効果大「骨盤調整ヨガ」
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運動系の講座は実際体験してみないと運動量やヨガの内容がわかりませんよね。同じヨガでも講師の雰囲気や指導方法も異なります。ご自分に合うヨガを見つけられたでしょうか？
長野県カルチャーセンター私が担当する講座の詳細は下記の通りです。
4月からご一緒できるのを楽しみにしています。
◆骨盤調整ヨガ 第1・3水曜日 18：30～19：45 ＊初回は4月4日
場 所：長野県カルチャーセンター ミドリ教室 （長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI5階）
持ち物：運動できる服装・ヨガマット・水分補給のお水・タオル
お申込：ミドリ教室まで 026-224-2233
◆はじめてのジャイロキネシス 月3回木曜日 18：30～19：45 ＊初回は4月12日
場 所：長野県カルチャーセンター メルパルク教室 （長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階)
持ち物：運動できる服装・ヨガマット・水分補給のお水・タオル
申込：メルパルク教室まで 026-266-8320
【募集中】4月～：すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)
～健康な体を維持する運動講座のご案内～
すみへいカルチャーセンター 春の新規受講生を募集します。
春は新しいことを始めたくなる季節ですね♪
運動不足、体力不足の方、一緒にカラダを動かしましょう！
お申し込みは3月4日スタートです。
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【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
・Self Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中！申込時、受付にお申し出ください。
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【ジャイロキネシス】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・備品の関係で定員10名となります。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中！申込時、受付にお申し出ください。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
【募集中】4月～：長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)
長野県カルチャーセンター 春の新規受講生を募集します。
仕事帰りに立ち寄れる夜講座です。一日の疲れを癒し、自分のために身体を動かす時間を作りましょう。
ジャイロキネシスは今季から場所を変えて新規スタートします！
両講座ワンコイン体験も行いますので、ご自分に合うヨガを見つけてください。
詳細はこちら → ☆
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【骨盤調整ヨガ®】
第1・3水曜日 18：30～19：45
≪場所≫
MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
≪その他≫
・Self Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、指定駐車場の割引あり。
・他詳細はMIDORI教室にお問合せください。
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New【初めてのジャイロキネシス】
月3回 木曜日 18：30～19：45
≪場所≫
メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320
≪その他≫
・更衣室、無料駐車場あり。
・他詳細はメルパルク教室にお問合せください。
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長野県カルチャーセンター（3月1日HPリニューアル）
HP www.naganoken-culture.co.jp/contents/
【募集中】3月木曜夜：ホームランスタジアム２F（ジャイロキネシス）
木曜夜のジャイロキネシス 3月の開催は下記の通りです。
日 時：3月1日・15日・29日 19：30～20：30
場 所：ホームランスタジアム長野2F（長野市北尾張部77）地図 → ☆
◆参加費
ビジター：2000円
メンバー：1500円(初回メンバー登録が必要となります）
初めての方はビジター価格、定期参加の方はメンバー価格でご参加ください
メンバー登録については料金システムのページをご確認ください → ☆
◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください → ☆
【追加開催！ワンコイン体験のお知らせ】3月27日：長野県カルチャーセンター（ジャイロキネシス・骨盤調整ヨガ）
長野県カルチャーセンターでは4月からの開講にあわせワンコイン体験を行います。
仕事帰りに通える講座です。
自分に合うヨガを見つけて春から体を整える生活を始めませんか？
多くの参加申込をいただき体験日を追加しました。
メルパルク教室での体験はキャンセル待ちとなりますのでミドリ教室での体験にご参加ください。
変更やお申し込みはメルパルク教室 026・266・8320 までお願いします
◆体と対話しよう「ジャイロキネシス」
3月22日（木）18：30～19：45
椅子に座って体を動かす心地良さを体験してください。体も心もスッキリ、特に肩こり・腰痛をお持ちの方におすすめです。
◆体の歪みに効果大「骨盤調整ヨガ」
3月28日（水）18：30～19：45
骨盤を中心に全身を整える調整法を行います。産前産後のママから運動不足の方まで日頃から体の不調がある方におすすめします。
場 所：長野県カルチャーセンター ミドリ教室 （長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI5階）
お申込：メルパルク教室 026・266・8320
持ち物：運動できる服装・ヨガマット・水分補給のお水
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◆体と対話しよう「ジャイロキネシス」キャンセル待ち
3月27日（火）18：30～19：30
椅子に座って体を動かす心地良さを体験してください。体も心もスッキリ、特に肩こり・腰痛をお持ちの方におすすめです。
◆体の歪みに効果大「骨盤調整ヨガ」キャンセル待ち
3月27日（火）19：45～20：45
骨盤を中心に全身を整える調整法を行います。産前産後のママから運動不足の方まで日頃から体の不調がある方におすすめします。
場 所：長野県カルチャーセンター メルパルク教室 （長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階)
お申込：メルパルク教室 026・266・8320
持ち物：運動できる服装・ヨガマット・水分補給のお水
＊車でお越しの方は無料駐車場をご利用いただけます。
【募集中】2月木曜夜：ホームランスタジアム２F（ジャイロキネシス）
木曜夜のジャイロキネシス 2月の開催は下記の通りです。
日 時：2月1日・15日 19：30～20：30
場 所：ホームランスタジアム長野2F（長野市北尾張部77）地図 → ☆
◆参加費
ビジター：2000円
メンバー：1500円(初回メンバー登録が必要となります）
初めての方はビジター価格、定期参加の方はメンバー価格でご参加ください
メンバー登録については料金システムのページをご確認ください → ☆
◆参加申込
希望日を記入の上、こちらからご予約ください → ☆
【お知らせ】体験のご案内（ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシス）
ヨガを始めようと思った時、お教室選びに悩んだことはありませんか？
ヨガには流派があり瞑想やマントラを唱えたり、歌ったりするヨガもあります。
運動強度もさまざまなのでぜひ体験して自分の目的に合うヨガを見つけてください。
体力不足でキツく感じたり…簡単すぎて物足りなかったり…間違ったお教室を選んでしまうと長続きせずヨガを始めようと思った気持ちも消えてしまいます。
決まった時間に運動（ヨガ）をする、そして一緒に体を動かす仲間を作ることも楽しく続けるための秘訣です☆
yusieでご案内しているヨガの詳しい説明はこちら → ☆
下記は体験できるお教室一覧です。
体験料がかかるお教室もございますのでお問合せください。
【ルーシーダットン タイ式ヨガ】
・アユタ家（長野市南千歳）日曜日10：30～
・すみへいカルチャーセンター（長野市北長池）隔週土曜日10：00～
【骨盤調整ヨガ】
・すみへいカルチャーセンター（長野市北長池）水曜日10：00～
・すみへいカルチャーセンター（長野市北長池）隔週土曜日9：45～
【ジャイロキネシス】
・ホームランスタジアム長野（長野市北尾張部）月曜日19：30～/隔週木曜日19：30～
・すみへいカルチャーセンター（長野市北長池）土曜日11：05～
ご予約は…
体験したいヨガ【ルーシーダットン】【骨盤調整ヨガ】【ジャイロキネシス】いずれかと参加日時をご記入の上、メールフォームからお願いします。
【募集中】10月～3月：長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)
長野県カルチャーセンター 新規受講生を募集しています。
≪お教室≫
【骨盤調整ヨガ®】 第1・3水曜日 18：30～19：45
【ジャイロキネシス】第2・4木曜日 18：30～19：45
≪場所≫
長野市南千歳1-22-6
長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
HP http://w2.avis.ne.jp/~naga-shi/index.html
≪その他≫
・ご紹介キャンペーン中（びゅう商品券をプレゼント）
・骨盤調整ヨガ®講座で使用するヨガブロックについて → ☆
・更衣室、指定駐車場の割引あり。
・他詳細はカルチャーセンターにお問合せください。
【募集中】10月～3月：すみへいカルチャーセンター（ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)
すみへいカルチャーセンター 新規受講生を募集しています。
≪お教室≫
【ルーシーダットン】 第1・3土曜日 10：00～11：00
【骨盤調整ヨガ®1】 第2・4土曜日 9：45～11：00
【骨盤調整ヨガ®2】 第1・2・3水曜日 10：00～11：15
【ジャイロキネシス】 第1・2・3土曜日 11：05～12：05
≪場所≫
すみへいカルチャーセンター
長野市北長池1667
℡ 026-213-8005
HP http://sumihei-culture.heteml.jp/
その他≫
・新規申込は9月3日(日)9：00～
・継続申込は受付中（継続・紹介特典アリ）
・骨盤調整ヨガ®講座で使用するヨガブロックについて → ☆
・無料駐車場、更衣室、シャワー室完備。
・他詳細はカルチャーセンターにお問合せください。
