【募集中】4月～すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
すみへいカルチャーセンター春の受講生募集のお知らせです。
新規お申し込みは3月3日（日）9：00からスタート！
ご一緒できるのを楽しみにしています。
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
【ジャイロキネシス®】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®は木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
【募集中】4月～長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
長野県カルチャーセンター 春の新規受講生募集のお知らせです。
3月からのお申し込みを前に1回お試し受講ができます。
実際に体験して自分にあうヨガを見つけてくださいね。
【骨盤調整ヨガ®】
第1・3水曜日 18：30～19：45
≪場所≫
MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
≪その他≫
・Self Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用します。
・更衣室、指定駐車場の割引あり。
・お試し受講は要予約です。
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【ジャイロキネシス®】
月3回 木曜日 18：30～19：45
≪場所≫
メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320
≪その他≫
・更衣室、無料駐車場あり。
・お試し受講は要予約です。
【募集中】日曜PM：南長野運動公園（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®）
2018年12月より南長野運動公園にてレギュラークラスがスタートしました。
開催日は第2・4日曜日になりますが、変更になる月もございます。
お手数ですがスケジュールのカレンダーよりご確認下さい → ☆
14：00～14：45 骨盤調整ヨガ®
15：00～15：45 ジャイロキネシス®
持ち物：運動できる服装、長めのタオル、水分補給のお水
その他：予約なしでOK 当日券売機にてチケットを購入し受付にお出し下さい。
レッスン料は1回600円
トレーニングジム・プール・レッスン・曜日と時間に関係なく全て楽しめるクラブ会費もございます。
詳しくは南長野運動公園のホームページにてご確認下さい。
http://minaminagano.jp/
＊南長野運動公園はＡＣ長野パルセイロホームスタジアムのため駐車場が混み合うことが予想されます。時間に余裕を持ってお越しください。
【お知らせ】書籍・DVDのご案内
新規受講生の皆さま
お教室にご参加いただきありがとうございます。
ルーシーダットン・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスを通して今よりも健康で元気に過ごせるよう、教室ではより分かりやすくお伝えしていきます。どうぞよろしくお願いします。
こちら私のホームページではルーシーダットン・骨盤調整ヨガ・ジャイロキネシスの話題はもちろん、健康に関する情報を発信していきます。
各エクササイズ、書籍やDVDもありますので興味のある方はぜひご活用ください。
なお骨盤調整ヨガの書籍のみ在庫があります。本屋さんで手に入らない場合はご一報くださいませ。
＜おすすめ書籍＆DVD＞
●ルーシーダットン
●骨盤調整ヨガ®
●ジャイロキネシス®
DVD → ☆
お教室カテゴリーの「メディア」欄も雑誌やテレビで紹介される情報がありましたら掲載していきます。あわせてご覧ください。
【募集中】すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
すみへいカルチャーセンター 秋の新規受講生を募集します。
新規お申し込みは9月2日スタート！お友達紹介キャンペーンも開催中～
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
【ジャイロキネシス®】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・骨盤調整ヨガ®はSelf Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中！申込時、受付にお申し出ください。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
【募集中】長野県カルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス®)
長野県カルチャーセンター 秋の新規受講生を募集します。
～ご紹介キャンペーン・お誕生月キャンペーン開催中～
【Self Adjustment 骨盤調整ヨガ®】
第1・3水曜日 18：30～19：45
≪場所≫
MIDORI教室
長野市南千歳1-22-6 長野駅ビルMIDORI 5階
℡ 026-224-2233
≪その他≫
・Self Adjustmentオリジナル木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、指定駐車場の割引あり。
・キャンペーン対象の方は申込時、受付にお申し出ください。
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【ジャイロキネシス®】
月3回 木曜日 18：30～19：45
≪場所≫
メルパルク教室
長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
℡ 026-266-8320
≪その他≫
・更衣室、無料駐車場あり。
・キャンペーン対象の方は申込時、受付にお申し出ください。
【メディア情報】ジャイロキネシス：長野市民新聞
タブロイド版の地域紙
長野市民新聞（7月5日発行）
先日古里公民館で行われたジャイロキネシスの様子を取材していただきました。
ぜひご覧下さい。
当日の様子はこちら → ☆
長野市民新聞
http://www.news-nagano.com/index.html
古里公民館でジャイロキネシス®
6月27日（水）☁ 10：00～11：30
長野市金箱にある古里公民館でジャイロキネシス®
今回はジャイロキネシス＝椅子を使うため広い多目的ホールを使わせていただきました。
緑が見える方向に椅子を並べ、伸び伸びと気持ちよく体を動かしました。
腰が痛いけれど動けるかしら…
ヨガマットを今日の為に買ってきましたーetc
不安と期待を抱えた皆さん、終わる頃にはにこやかに♪
今日一日気持ちよく過せそうです！と帰り際声を掛けていただいた方もいらっしゃいました。
梅雨時期でパッとしない日が続きますが、体を動かす事は生活にメリハリを与えます。ご自宅でも椅子に座って動きましょう。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
昨年に続きおじゃました古里公民館は東北ぐるりん号がまわってくる便利な場所。
1年前にも感じましたが、近隣の皆さまにもっと活用していただきたいぐらいキレイで清潔感のある施設です。
そんな場所でまた一緒に体を動かせる機会があれば嬉しいです。
館長はじめ、担当のＭさま、ご依頼いただきありがとうございましたm(_ _)m
追伸：この日、市民新聞社さまに取材していただきました。
早ければ今週土曜日に掲載との事。こちらもあわせてご覧下さい。
すみへいフェアでジャイロキネシス体験会
6月9日（土）10日（日）☀
地育Lab＆2018すみへいフェアが長野市のエムウェーブで今年も開催されました。
すみへいカルチャーセンターの音楽、ダンス系の講座はステージ発表。お花や書道、絵画系は作品展示。そして手工芸の講座は作品展示販売と体験会etc
私が講師を務める「ジャイロキネシス」講座は日曜日に体験会を行いました。ちなみにルーシーダットンは高橋先生が担当です。
会場はメイン会場、アリーナ横にあるロッカルーム。運動系の体験は個室での開催です。ご安心下さい(^^)
オリンピック選手が使ったロッカールーム。なかなか入ることができない場所ですね。
体を動かすのには少し狭く感じましたが、ちょうど良い人数だったので伸び伸びと動くことができました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
イベントの様子はブログ・インスタにもアップしました。あわせてご覧下さい。
すみへいカルチャーセンターでのジャイロキネシス講座は月3回のペースで土曜日11：10から行われています。
いつからでも参加することができますのでお時間都合の良い方は一緒に体を動かしましょう。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【募集中】4月～：すみへいカルチャーセンター（骨盤調整ヨガ®・ジャイロキネシス)
～健康な体を維持する運動講座のご案内～
すみへいカルチャーセンター 春の新規受講生を募集します。
春は新しいことを始めたくなる季節ですね♪
運動不足、体力不足の方、一緒にカラダを動かしましょう！
お申し込みは3月4日スタートです。
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【骨盤調整ヨガ®】
月3回 水曜日 10：00～11：15
【骨盤調整ヨガ®】
月3回 土曜日 9：45～11：00
・Self Adjustmentオリジナルの木製ヨガブロックを使用するお教室です。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中！申込時、受付にお申し出ください。
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【ジャイロキネシス】
月3回 土曜日 11：10～12：10
・備品の関係で定員10名となります。
・更衣室、無料駐車場あり。
・お友達紹介キャンペーンを開催中！申込時、受付にお申し出ください。
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すみへいカルチャーセンター
長野県長野市北長池1667
TEL：026-213-8005
HP： http://sumihei-culture.heteml.jp/
